Блог *** Лиса***

Очень вкусно получилось. Была бы картошка - её тоже хорошо было бы подкинуть

 

Голосуем

Конкурс - Готовь как умеешь!

 

Сегодня ездила на взвешивание перед завтрашними соревнованиями
Как обычно мандраж перед взвешиванием, предобморочное состояние... Даже есть выбор от чего упасть в обморок - с голоду или от нервов
Вписалась с запасом

 

Умница! А со скольки вес гоняла?

 

С 69-69.5...
Со среды, можно сказать.
Из-за конкурса нажрала в среду до 70 кг, поэтому достаточно спешно.
Проблема в том, что мои весы безбожно Пиз...т. ±500 грамм. Так что я до конца не знала вписалась или нет

 

хорошо , что вписалась)))) а что то пила типа мочегонки или чисто диета?

 

Вирошпирон днём и от давления на ночь
Впринципе на сгоне мне понравилась такая тема.
Слава богу в этот раз без Фуросемида. Очень с ним жёстко и надо четко планировать в какой момент колоть, что бы судороги начались уже после всего, а не во время

 

Бешеной собаке - 100 верст не крюк. Это про меня.
С Тимирязевской с работы в Шератон на взвешивание и потом на Красносельскую в СССР

 

Ссылка на видео
2-й помост
Мой Ягодичный мост в 19.00 - я выхожу в числе последних
VK.com | VK

Ссылка на 1-й помост, кому интересно
VK.com | VK

В расписании указаны субботние дисциплины

 

Удачи! Чтоб зёпа не подвела)))

 

Спасибулечки!!!

 

Соревнования - это не только время испытать свои силы... Это ещё событие, когда можно пообщаться со знакомыми спортсменами и познакомиться с формчанами лично
С Иван1983

 

Давай там настройся млять!

 

На соревнования ехала с плохим настроем. Возможно, если бы я не внесла оплату, Я бы вообще пропустила бы этот турнир. Но, как говорится - е ли у вас нет настроения тренироваться, тренируйтесь без настроения.
Дисциплина и привычка идти до конца





Разминку я заканчивала весом 240 кг... Как мне показалось вес пошёл х...о (не подумайте, что хорошо) и я решила его повторить. Села под штангу с мокрыми глазами от расстройства. Второй раз по ощущениям пошёл не лучше...
После чего у меня произошёл нервный срыв с рыданиями в холле Шератона на плече у Marina zhzh (отдельное спасибо за фото и видео)
Было невыносимо обидно, что я такая слабая, что все силовые пошли по п...де и за 2 месяца я не успела разогнаться





Со мной в весовой до 67,5 кг оказалась девушка, которая изначально была в 75 весовой категории. Первоначальный вес был 245 кг у меня и 250 кг у неё
Но после первого подхода, она заказала 290 кг и я поняла, что у меня 2е место. Без вариков. 18 августа я поднимала 265 кг и после этого, до травмы в сентябре, я ноги и ягодичный не делала ни разу.
В общем отпустила ситуацию, послала всё нах... Заказала второй подход 255 кг, которые точно подниму

https://youtube.com/shorts/YPErSU4AV8s?si=7OkiLHSmTYs3mOy4

Третий подход заказала 270 кг, которые на жёстком грифе не делала ни разу. Подниму - не подниму... Какая нафиг разница с каким весом быть на втором месте??? 255 кг или 270 кг - сути не меняет. Я УЖЕ проиграла
270 пошли нормально и всё засчитали

https://youtube.com/shorts/o77LJ1X2tN4?si=zAy4Byq1uhmcsvV8

Первое место заняла девушка 1999 г.р. (которая мне в дочери годится), подняв вес 310 кг
Надо отдать должное - меня очень поддерживали Юлия и Арсен Мирзоян, Светлана Фомичева и Анна Бобкова, которые раньше поднимали меньше меня. В этот раз результат был 260,5 кг и 315 кг
В общем старт и разбег был коротким - всего 2 месяца, но объективно вполне плодотворным.
27 сентября я ни разу из 3х подходов не смогла поднять 250 кг. Т.е. на тот момент на раз было бы только 235-240 кг.
За 2 месяца Я вернула силовые и улучшила свой результат на 5 кг, сделав 270 кг

 

Поздравляю с улучшением результата! Ну и что, бывет, что все не по маслу идет... не надо плакать, хотя я сама такая же (еще хуже даже по нервам и расстройствам). Но у тебя уже космические веса. Даже поддерживать такую силу это уже очень круто. Желаю первых мест впереди и новых личных рекордов!

 

Эмоции надо выпускать. Держать в себе вредно для здоровья
Выпустила эмиции, отпустила ситуацию, как обычно - внутренний диалог, пошла сделала...
Ещё потом Анну Бобкову настраивала на 290 кн и 310 кг
Оли не было - а стучать по жопе, привычка осталась
akis - ты зДря не приехал. Было пару свободных задниц... У Бобковой ОООчень даже
А то я ей как-то переборщила походу

 

Отличный результат! Я следил онлайн, все было четко, по технике вопросов не было, в отличии от других атлетов…и хорошо что заказали 270, а не 265))

 

Оуу... Мне очень приятно
К технике участниц у меня была масса вопросов. Но ещё и у меня к СЕБЕ завышенные требования и перфекционизм. Поэтому когда 240 недоподняла где-то на 1 см - произошёл нервный срыв.
А 270 заказала по принципу - горит сарай, гори и хата. Уж ТАК - Я точно делаю. И сделала лучше
В общем вышла на свой силовой уровень и сейчас буду разгоняться к другим высотам

 

Очень мощно!!!
Я до 300 хотела до конца года дойти и была не уверена после травмы.... Но сейчас как-то прямо подстегнуло.
Но эти 310 надо было видеть - из серии 465 от Плужниковой