Блог Жим, рекорд, элита и пожать четырех себя!

Освоится,без локтей легче не будет

 

НУ блин сам знаешь перегрузка работа все вместе вес соревновательный сделал лишнее убрал, хотя сегодня локти не болят мож старею на погоду себя ведут так))) у нас +2 весна прям

 

Какая погода,старею,земля в Меркурии..,восстановление не обойти,не сать,это вот беда спортсменов...бояться где то отдохнуть,пипец же ..форма сгинет, не куда не денется

 

Да есть такое дело)))

 

Всем Привет скоро начинаем новую подготовку с карпыч

 

Всем Привет! Вот и наступил Новый год! так что подготовка начинается но в какой месяц и дату еще не определился с выходом на помост! подготовка покажет и там уже ближе к делу будет видно! все также под присмотром Сэнсэя карпыч

 

Всем привет! Выступил сегодня на местном турнире памяти Сергея Молчанова! Было два дивизиона до 90 и 90+ я попал до 90 с весом 87.3 после пятничной экипной тренировки было тяжело жать даже 150))) в планах было жать 160-175- 185 или190 но решил не глумить голову прикинув коффециент сходил 150-160-170 и выиграл категорию до 90 но можно было заявиться в 90+ ещё и там стать вторым с этим весом )))(
Подготовки нет без экипы без нее ток разминка.

 

Я уже и забыл как оказывается легко выступать без экипировки))))

 

Всем Привет! Подготовка начата по курсу у нас 300 энки в 8 дней трен 400 и окси 100 + супердрол 20мг ради эксперимента пустил)))0 карпыч Следит за всем и дает пизды если что не так!)))) его лоу кик перебьет ногу как кирпич соломинку! ЗМС НАП надо брать ))) пока что такие планы!

 

Привет. Окси каждый день или только в день тренировки?

 

Привет каждый день))) разделенный на два приема!

 

Понял, удачной подготовки!

 

Спасибо!

 

Всем Привет! Чуть изменили тренировочный план и подход ))) будем посмотреть! Перешли к самостоятельной постановке капельниц на швабре))))

 

Привет. Как часто делаешь капельницы? Или только после тяжёлых тренировок? Че по составу, реамберин с чем?)

 

Привет! Редко делаю часто ставить нет смысла такое себе занятие, реамберин, аминовен, <запрещенный к употреблению препарат>, кальций, тяжёлые тренировки это растяжимое понятие тут уже надо смотреть от тренировочного подхода.

 

Ну тяжелые я имел ввиду когда уже близко старт, выход на пик

 

nero drago, тебе тоже надо капельницу лупануть)

 

Пивную