Блог *** Лиса***

С сегодняшнего дня новый курс.
Пока на длинном эфире, ближе к соревам буду думать. Что ещё подключить.
Зимняя Москва уже через месяц. Планов на соревы никаких нет - это начало соревновательного года. Поэтому как пойдёт

 

А турик?

 

Само собой
20 мг ежедневно, начиная с сегодняшнего дня

 

Adster !!!
Огромное спасибо за награду!!!

 

Недавно поймала себя на мысли, что мне страшно не хватает юбок. Ну т.е. в шкафу-то их достаточно, а вот носить не получается.
На работе - штаны оверсайз, футболка и берцы. В тренажёрном - леггинсы
Посмотрела на Ольгу Грачёву в зелёной юбке, когда она приседает 130х5 или тянет 190 кг... Посмотрела на badviser_wife - как она тренит в юбке...
И поняла, чтотнадо тоже что-то в своём фитнесГардеробе что-то менять
В итоге купила пару фитнесЮбок

 

Фитнес-Юбки чем то отличаются от обычных?

 

Да. У фитнесЮбок пришиты шорты. Так что там всё прилично.
Но ягодичный мост я в ней делать не буду

 

Черт! Это второе что я хотел попросить.

 

Меня уже в зале все спросили
Я произвела фурор среди сотрудников и посетителей.
Посетительницы сказали - наконец-то открыла шикарные ноги...
В общем 1 раз в неделю - точно буду в юбке тренить

 

Присед можно))

 

Гиперэкстензии. Я в зале все время взгляд отвожу виновато.

 

Уговорил - на следующей неделе Румынку поделаю

 

И может жим ногами

 

Разведение ног в тренажере

 

Не делаю из-за старой травмы

 

Главное чтоб вне тренажера не беспокоило..

 

Оооо даааа
До смешного - даже подопечным сыкую показывать сведение-разведение. Боюсь что ногу склинит в бедре. На Ягодичном иногда клинит

 

Спасибо большое !!!
Это я у badviser_wife позаимствовала идею
Неожиданно понравилось