Акция Hilma pro - Мы вернулись! и запустили Акцию!

МЫ ВЕРНУЛИСЬ!
И ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС АКЦИЮ

Для заказа - Перейти в бот
Телеграм канал - Посмотреть акции

 

Думаю может семаглутид попробовать, скинуть массы немного, просто ради эксперимента

 

очень смущает, я просто знаю как у меня все работает, этот вес заберет много сил. В прошлом году 145 делал, пожал 100, 120, по 1 разу, и далее 145 сразу.

 

по 3 подхода легонько, сгибания, разгибания, да 1 км походил, кровь и фарму разогнать по телу)

 

меня смущает любой вес между 120 и 150, не сможет так моя тушка.

 

у меня наоборот силы нет, лишний не верный подход на 1 повтор, может все перечеркнуть.

 

Корову не проигрываешь

 

Не может

 

Не пизди))) всё ты можешь
Меньше думай и нормального напарника возьми

 

Пробовать или нет ? Говори…

 

ЕбошЪ!

 

Ну шаг 30кг в жиме по мне так дохуя…

 

да, но и хочется сделать все правильно, с учетом нюансов моего организма.

 

с напарниками все хуево и тяжело сейчас, каждый раз приходится выцеплять кого-то в зале. Плюс большое ограничение скамья, я жму только на одной, с регулировкой по высоте, есть пара баб, лифтерши, вот если на них попасть, это пиздец, 3 часа жмут свои 50-55кг дрочат, один раз просто домой ушел и все.

 

из всего выше предложенного, и нюансов моего тела, думаю будет более корректно сделать вот так

20 х 20
50 х 8
70 х 5
90 х 3
110 х (1-2?)
130 х 1

150 - пошел я нахуй

 

60-10/100-5/120-2/135-1/145-1/150-1 кто ещё..

 

Приезжай ко мне, я тебе скамью займу хорошую)

 

ну точно не на новом оборудовании рекорды ставить.

 

Господи да пойди просто сделай и все
Это все такие мелочи , ну просто пиздец какие

 

Безусловно
Сарычев начинал просто с пустого

 

0х20/60х10/1мин/80х6/1мин/100х4/2мин/120х2/3мин/140х1/4мин/150х1