Конкурс - Молотки с гантелями к 9 мая 2025 | Страница 10 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Молотки с гантелями к 9 мая 2025

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 25 апр 2025.



Страница 10 из 18
  1. qwer1234
    Онлайн

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,931
    Оценки:
    +22,838 / 171
    Молотки с гантелями
    Молотки с гантелями к 9 мая 2025 - Бодибилдинг форум AnabolicShops ​

    Необходимо выполнить с гантелями весом 1/4 от веса участника (округление веса вверх, до числа кратного 1 кг), упражнение «Молотки» с гантелями стоя. Упражнение выполняется одним подходом, без явного отдыха в верхней и нижней точке амплитуды. Необходимо сгибание руки в локте до угла, примерно 90º
    Перед началом выполнения упражнения участник должен     пройти взвешивание, процесс взвешивания должен быть снят на видео. Взвешивание и выполнение упражнения должно быть снято одним роликом без пауз и монтажа.

    Разрешено - использовать кистевые бинты, тяжелоатлетический пояс, читинг, одновременный подъем, попеременный подъем

    Запрещено - не согласованная реклама в ролике

    В начале ролика участники передают привет администрации и читателям форума и поздравляют с наступающим праздником!!!

    Призы
    I место - 10000₽ от форума
    II место - 7000₽ от форума
    III место - 4000₽ от форума
    + Все призеры получат фирменный мерч от Pharmacom Labs (майка и шорты)
    + Два рендома по 2000₽ + майка

    Работы принимаются до 23:59:59 (Мск) 11 мая 2025
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2025
    qwer1234, 25 апр 2025
    #1
    • Нравится! x 8
    • МСК одобряет! x 6
    • Автор Красавчик! x 4
    • ЮГ одобряет! x 1
    • Сталевары одобряют! x 1
    • Сердце x 1
    • Это просто Класс! x 1
  2. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Ну в молодости то постоянные драки были, а сейчас уже голова соображает :D
     
    Жека V, 10 май 2025
    #181
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  3. i-van
    Онлайн

    i-van mr.Champion Клан МСК

    Сообщения:
    3,393
    Оценки:
    +10,753 / 34
    Она уже не 3)
     
    i-van, 10 май 2025
    #182
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  4. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,115
    Оценки:
    +96,248 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Статьи все погашены ?
     
    Apple, 10 май 2025
    #183
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  5. omatory

    omatory Амбал

    Сообщения:
    20
    Оценки:
    +69 / 0
    Событие есть, состава нет))
     
    omatory, 10 май 2025
    #184
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  6. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Хах) в 11 лет был взлом квартиры и в 13 хулиганство-схлопотал по шее от родителей и учёт в детской комнате милиции. В остальном чист, как младенец :D:p:D
     
    Жека V, 10 май 2025
    #185
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  7. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,115
    Оценки:
    +96,248 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Вы с одной банды ?
     
    Apple, 10 май 2025
    #186
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  8. omatory

    omatory Амбал

    Сообщения:
    20
    Оценки:
    +69 / 0
    Можно и так сказать, с одного зала))
     
    omatory, 10 май 2025
    #187
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  9. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,115
    Оценки:
    +96,248 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Лихие - 90
    Подвал , хлеб на подоконнике
     
    Apple, 10 май 2025
    #188
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  10. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,100
    Оценки:
    +8,819 / 58
    Последнее редактирование: 11 май 2025
    ***Лиса***, 10 май 2025
    #189
    • Нравится! Нравится! x 2
    • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    • Сердце Сердце x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  11. badviser
    Онлайн

    badviser Маслянные булки Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    492
    Оценки:
    +2,036 / 12
    Вечер добрый, ещё попытка
     
    badviser, 10 май 2025
    #190
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Сердце Сердце x 1
  12. Mrs_muscles

    Mrs_muscles Маслянные булки Клан МСК

    Сообщения:
    1,048
    Оценки:
    +2,406 / 14
    Завтра давай в зоне пампа ебани молотки, что б соперники боялись:trollface:
     
    Mrs_muscles, 10 май 2025
    #191
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Смешно! Смешно! x 1
  13. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,115
    Оценки:
    +96,248 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Жаришка намечается
    Молотки с гантелями к 9 мая 2025 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
     
    Apple, 10 май 2025
    #192
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 2
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,100
    Оценки:
    +8,819 / 58
    Жара ТУТ будет завтра, когда все выставят свои финишные подходы :fire::fire:
     
    ***Лиса***, 10 май 2025
    #193
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
  15. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Вот только бы сил до завтра набраться!
     
    Жека V, 10 май 2025
    #194
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  16. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    ***Лиса***, долго с гантелями ходила туда сюда... Руки устали!
     
    Жека V, 10 май 2025
    #195
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  17. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Неее, мы из разной оперы. В последние годы только спелись(спИлись) :drink:
     
    Жека V, 10 май 2025
    #196
    • Нравится! Нравится! x 1
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  18. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,115
    Оценки:
    +96,248 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Зайдете , раскидаете воздух между собой :crazy:
     
    Apple, 10 май 2025
    #197
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  19. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,100
    Оценки:
    +8,819 / 58
    Так!!! Отставить натьё!!!
    Соберись на последний рывок!!
    :poza::poza::poza:
     
    ***Лиса***, 10 май 2025
    #198
    • Сердце Сердце x 1
  20. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,100
    Оценки:
    +8,819 / 58
    Ну я их ещё до весов волокла через весь зал. Тоже подустала... :Biggrin: Там смешнее было - Я на первых махах чуть вперёд не чебурахнулась. Непривычное движение с таким весом :Biggrin:
    Ну сделала бы на 2-3 раза больше... Это бы ничего не решило. В тройку не папду полюбасу. А в рондоме - какая разница с каким количеством участвовать :Unknown:
     
    ***Лиса***, 10 май 2025
    #199
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
    • Смешно! Смешно! x 1
  21. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,100
    Оценки:
    +8,819 / 58
    Эээзхх... А я так на тебя рассчитывала. :Cray::Cray::Cray:
    Уже на соревы в Питер зарегилась. Сегодня буду билеты брать.
     
    ***Лиса***, 10 май 2025
    #200
    • Нравится! Нравится! x 1
Страница 10 из 18