Конкурс - Молотки с гантелями к 9 мая 2025 | Страница 14 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок -  AnabolicShops Программа тренировок -  AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс Молотки с гантелями к 9 мая 2025

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем qwer1234, 25 апр 2025.



  1. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Молотки с гантелями
    Молотки с гантелями к 9 мая 2025 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

    Необходимо выполнить с гантелями весом 1/4 от веса участника (округление веса вверх, до числа кратного 1 кг), упражнение «Молотки» с гантелями стоя. Упражнение выполняется одним подходом, без явного отдыха в верхней и нижней точке амплитуды. Необходимо сгибание руки в локте до угла, примерно 90º
    Перед началом выполнения упражнения участник должен
    пройти взвешивание, процесс взвешивания должен быть снят на видео. Взвешивание и выполнение упражнения должно быть снято одним роликом без пауз и монтажа.

    Разрешено - использовать кистевые бинты, тяжелоатлетический пояс, читинг, одновременный подъем, попеременный подъем

    Запрещено - не согласованная реклама в ролике


    В начале ролика участники передают привет администрации и читателям форума и поздравляют с наступающим праздником!!!

    Призы
    I место - 10000₽ от форума
    II место - 7000 от форума
    III место - 4000 от форума
    + Все призеры получат фирменный мерч от Pharmacom Labs (майка и шорты)
    + Два рендома по 2000 + майка


    Работы принимаются до 23:59:59 (Мск) 11 мая 2025
     
    Последнее редактирование: 25 апр 2025
    • Нравится! x 8
    • МСК одобряет! x 6
    • Автор Красавчик! x 4
    • ЮГ одобряет! x 1
    • Сталевары одобряют! x 1
    • Сердце x 1
    • Это просто Класс! x 1
  2. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    omatory
    87,1
    22
    58+58
    Зачет 116
     
  3. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
  4. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,127
    Оценки:
    +8,854 / 59
    Пошла жара :fire::fire::fire::fire:
     
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  5. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    badviser
    87,5
    22
    47+47
    Зачет 94
     
  6. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    omatory
    86,75
    22
    60+60
    Зачет 120
     
  7. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    badviser_wife
    63,55
    16
    44+44
    Зачет 88
     
  8. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
  9. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
  10. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    badviser
    86,75
    22
    54+54
    Зачет 108
     
  11. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    badviser_wife
    63,15
    16
    51+51
    Зачет 102
     
  12. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Итого

    DimoEstro 110,3 28,5 10 10 20
    arahnid 110 28 46
    badviser_wife 61,6 16 34 34 68
    badviser 84,8 21,5 35 35 70
    Driver939 79,5 22 15 15 30
    arahnid 110 28 47
    i-van 90,1 23 25 25 50
    Жека V 85,8 22 41 41 82
    dbyyb 85,85 22 24
    arahnid 110 28 50
    badviser 87 22 45 45 90
    badviser_wife 62,75 16 43 43 86
    Bogdan 107,2 27 25 25 60
    Dimm 81,4 22,5 26 26 52
    omatory 87,1 22 58 58 116
    Жека V 86,3 22 48 48 96
    badviser 87,5 22 47 47 94
    omatory 86,75 22 60 60 120
    badviser_wife 63,55 16 44 44 88
    Владимир001 77,4 20 67 67 134
    Bogdan 107,3 27 40 40 80
    badviser 86,75 22 54 54 108
    badviser_wife 63,15 16 51 51 102
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 4
    • Нравится! Нравится! x 2
    • Это просто Класс! Это просто Класс! x 1
  13. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Смотрим свои попытки, последняя колонка это результат.
    Если кто-то не согласен с результатом (может я посчитал неверно) или чьей попытки нет в списке выше - пишите
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  14. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,127
    Оценки:
    +8,854 / 59
    Меня забыли...
    67.6
    17.2
    12+12
     
    • Нравится! Нравится! x 1
  15. ***Лиса***
    Онлайн

    ***Лиса*** mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    4,127
    Оценки:
    +8,854 / 59
    qwer1234
    :Hmm::Hmm::Hmm:
     
  16. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    Уже только завтра посмотрю)
     
    • Печально :( Печально :( x 1
  17. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    qwer1234, мою попытку третью забыл.
     
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  18. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    • Нравится! Нравится! x 1
  19. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,150
    Оценки:
    +96,287 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Ты выиграл брат ?
     
    • Сердце Сердце x 1
  20. Жека V

    Жека V mr.Champion

    Сообщения:
    3,686
    Оценки:
    +9,060 / 56
    Меня ещё не посчитали)
     
    • Клан Силы одобряет! Клан Силы одобряет! x 1
  21. Apple

    Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

    Сообщения:
    46,150
    Оценки:
    +96,287 / 654
    Звание в клане:
    Наставник
    Давай смоделируем что посчитали
    Место какое ?
     
    • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1