Dimm

Сдал контрольные анализы, ферритин в нулях. Я то думал, что устаю так и отдышка появилась. Начал принимать железо хелат по 40 мг.

 

Даааа, ферритин разряжает батарейку))
Еще тахикардия может появляться.
С осени тоже подымал ферритин.

 

Кстати да, тахикардия тоже появилась. Но я сначала подумал, что это стресс и анаболики еще добавляют.

 

Значит уйдет, если не было других проблем и предрасположенности к ней.

 

Привет
По питанию дефицит?

 

Нет, даже наоборот, весной пару кг набрал. Но так же сдавал кровь, последний раз в конце марта, возможно из-за этого ферритин просел.

 

В рационе есть продукты богатые железом ? Я короче добавляю печень,говядину ... и норм

 

Не то что бы специально наедаю, но бывает и мясо и печень, зелень, гречка. Но видимо нужно будет по больше поднажать на эти продукты.

 

Лучше эти элементы получать из натур продуктов, чем из бадов итд. Где то смотрел ,мол бады не выводятся, частично

 

Добавь бад, из еды не наберёшь нужную норму железа, или же долго это все будет. Знакомый рассказывал, он донар, тоже по анализам железо низкое было, ел кучу продуктов для его поднятия, особого толку не было. Начал принемать железо, в аптеке купил, все в норму пришло.

 

Ферритин за 3 недели вырос с 8 до 42. До нормальных показателей еще далеко, но прогресс есть, в питании ничего не менял, добавил только препарат железа. GLS фирма конечно так себе, но всё же работает, железо потихоньку растет.


Так же вкалывал витамин B12, раз в неделю, но судя по анализам надо по меньше.
По состоянию- сон улучшился, пропала отдышка, волосы на голове стали меньше сыпаться, пульс снизился.

 

Что с креатинином??

 

Еще завершил свои эксперимент связь нандролона и аллергии. С марта по конец мая применял нандролон деканоат. Весна была экстремальной в плане количества пыльцы, но состояние было лучше, чем в прошлых сезонах. Никаких слез, соплей и прочих неприятностей. Противоаллергические препараты применял только при выездах на природу, всё переносил отлично, мне понравилось. Наверное каждую весну буду нандролон прокалывать. На анализе базофилы чуть чуть повышены.


Базофилы - это тип лейкоцитов (белых кровяных клеток), которые играют важную роль в иммунной системе и воспалительных реакциях, в частности, в аллергических реакциях. Они содержат гранулы, наполненные различными биологически активными веществами, такими как гистамин, которые высвобождаются при активации базофилов.

 

Пока не знаю, первый раз такой анализ на креатинин. Возможно, то что с утра не пил не ел, там и глюкоза внизу, при обезвоживании может повышаться. А еще за последние 2 недели по массе пару кг ушло, как отменил деку, может последствия катаболизма.

 

Добавь Цистатин С к сдаче

 

Ок, спасибо за совет, при следующей сдачи добавлю.

 

Цистатин С не подвержен динамическим изменениям так сильно. Креатинин зависит напрямую от колличества потребляемого белка, физ.нагрузки и объема мышечной массы, обезвоживание итд.

 

нах тебе этот GLS , купи в аптеке феррум ЛЕК, стоит тех же денег но в таблетке по 100 мг железа, даже в инструкции сказано с сильным дефицитом пить по 2-3 шт в день (т.е. 200-300 мг) а ты на 40 там пытаешься все исправить. Я его себе купил с конца апреля, пью по 1 шт в день, очень хорошо себя стал чувствовать (впервые в жизни пью железо), раньше сонливость постоянно, днем обязательно в обед спал, на тренировке как вареный вечно, веса есть, но чувствую не то, что мог раньше, сейчас прям и веса бодрее беру и дольше тренировка, днем хрен заснешь если ночью спал нормально. Очень доволен.... И это несмотря на то, что я мясо всегда ем и комплексные витамины всегда пью, там тоже железо имеется, но все это видимо ни о чем.

 

Спасибо за рекомендации. В следующем месяце попробую его.

 

У меня тоже полиноз, но пока терпимо, таблы не покупал. Лето дождливое и холодное пока.
По сколько ты ставил деки и теста что есть рез против алергии?