Блог Новая подготовка к турниру по пауэрлифтингу c Hilma

Всем привет! Вчера ноги

1. Присед 70*10; 90*10; 110*10; 130*8; 150*5

2. Сведение ног 50 5по15
3. Разведение ног 50 5по15

4. Разгибание ног 77*12; 86*12; 93*12
5. Сгибание ног 77*12; 86*12; 93*12

Завтра будет нестандартная тренировка для съемок одного бренда спортивной одежды

 

Лёня Ягуар !
Денех обещали ?

 

Лёха, привет!
Скидку на шмотки сделают?

 

Ну тут как получается, Маринка будет снимать, ей заплатят, а значит косвенно я тоже заработаю
Ну и шмотки естественно остаются у меня)

 

Там копеечные цены у них)
Power inside, загугли на ВБ)

 

Для вас москвичей все копеечное

 

Ага, хорошо,посмотрю

 

Всем привет! Вчера поснимали для бренда Power inside, успели не все, на неделе еще будем добивать)

 

Автомобиль , в студию ))

 

Всем привет! Погода не летная сегодня, спать весь день охото, но на тренировке вроде разгулялся)

1. Румынская тяга 60*10; 80*10; 100*10; 120*10; 140*6

2. Сведение ног 68 5по12
3. Разведение ног 68 5по12

4.Сгибание ног 77*12; 86*12; 93*12; 104*12; 113*8

5. Разгибание ног 77 3по15

Всем хорошего вечера и приятного аппетита)

 

Сразу видно , денех дали

 

***Лиса*** Скинула после первого отработанного дня))

 

Тиха ты!!! А то толпа набежит

 

У нас все на контроле …

 

Раз всё на контроле - позвони моему генеральному... Пусть денях заплотют за май

 

На контроле только ты
Чужого нам не надо

 

Денег нет, но вы держитесь))

 

Цитаты великих людей Леонид

 

А это не чужое Это моё