Флуд! Курилка- разговоры на любые темы

За твои)) Боба))

 

Дракон ты когда жмёшь свои драконовские веса кисти локти бинтуешь?¿

 

Раньше бинтовал )) сча у меня макс 100-120 бывает - не вижу смысла))

 

а раньше было 150-200?

 

150 было))
от 100 обычно мотал кисти. Сча 100 на 6 норм без кистевых заходит как и 120 на раз))

 

Кисти мотаю от сотки, от 150 использую тренировочный слинг. Ниже 3 повторов не делаю.

 

С добрым утром!!

 

Да я 120 так чисто в качестве проходки)) на разы сейчас не делаю)) 4 повтора минималка и то так...
вот сча знакомому расписывал по Шунько выход на 100ку))) 80 на 4 жмет )) но я ему снизил чтоб адоптировался и вник в программу)))

 

прест мощный, любовный амортизатор тренируешь Женя¿

 

Доброе утро, мужчины!
5 июля...за бортом +7, работаем

 

Тебя Яблонский чтоли укусил?)))
Пресса у меня нет)) или он "под прикрытием")) около года ни одного упр на него не делаю)) - так сойдет))

 

Это где это 7 градусов?

 

А меня тренер все время троллит , когда упражнения на пресс. Говорит "ща подкачаем твои кубики")))

 

В Мурманске

 

Никогда пресс не качал)) но стоило похудеть и он появился))