Ответы на любые вопросы касательно Бодибилдинга и силовых видов спорта

Не соглашусь, пред тренировкой самое оно...

 

Ну если у него отдых 1 минута, и выполнение делать не лишь бы сесть, а 2 сек верх 2 вниз в идеальной технике и подходов не менее 6 и повторов не менее 15, то может работать должно.
Но все равно конечно, даже так с 80 кг мало кто работать будет если есть силы на большее
Запилил бы парень програмку, на форму мне его пох.

 

А вообще если позволяет бабло и ты понимаешь прицип работы порошочков( а не лишь бы выпить да по больше) - то бери и не слушай ни кого что все в унитаз.
Лучше еще тогда взять Амилопектин - длинный углевод ( пока видел только от САН), мешать с БСАА, шлютом, аргинином и попитвать все тренировку.
Энергия всю тренировку, сразу идет в мышцы, твое мясо и прочии гавно запасы не горят( т.е. не похуеешь из за того что тебя питает углевод этот), и это не как мальта которая ляжет на боках.

 

Ну Аргинин мне что слону дробина даже 15 грамм, а вот Цитруллин 5-6 грамм за глаза - надувает хорошо)

 

Для энергии пью матрицу углеводов в середине трени от биотеч

 

Присед это базовое упражнение,считаю что нужно приседать с большими весами и приседать тяжело и много,а не дрочить,при условии что нет проблем со здоровьем.
Никогда не любил приседать блольше 10 повторов)

 

силенок не хватает?
Зачем грузить больше,если и с таким весом ростет стабильно(

 

Хватает
Так не грузи,я не притендую на истинну в последней инстанции,это всего лишь мое субьективное мнение.

 

перед тренировкой самое то, пару кубов АТФ (Аденозинтрифосфат натрия) ,заменит и предтрен и креатин и все остальное ,стоит в аптеке копейки

 

а теперь по подробнее, не слышал ранее =)
Можно в личку

 

Эх молодеж ,это же совковый предтрен был
http://www.piluli.ru/product/atf

 

Все верно. За то цена шикарная

 

зачем креатин на фарме? или ты креатин пьешь вне курса?

 

какой инс используешь?