ПРОДАЖИ ОСТАНОВЛЕНЫ, ЗАКАЗЫ НЕ ДЕЛАТЬ!!!

Я наоборот становую сильно никогда не чувствовал. Только на курсе поясницу забивало. Оставил ее и делаю гиперэстензии.

 

Претензий не имею ,спасибо за ответ.

 

Болит поясница?какие ощущения?колит крутит режит тянет как будто затекает или как?в гоубине или у поверхности?

 

На курсе многие вообще далуются что при ходьбе даж почсница забивается!!))база на то и база.

 

База в троеборье, пл. Это вечный спор. Есл человек хочет- он делает. Если нет, то нет. На количестве мяса это не скажется.

 

Не задел ни сколько. Ситуации бывают разные ,прочитав пару страниц прогнозировать ее можно ошибочно.Благодарю за ответ.

 

Не уважаю тех кто не делает базу)))

 

Насчет глубины точно определить не могу, но боль ноющая в течение минуты после подхода. Иногда, на след. день болит тоже, если сидишь долго где-нибудь.

 

Вот это аргумент

 

с каким весом тягу делаешь?

 

Сегодня делал 210 на пять.первый раз за 3 месяца.сушился.вес мой 101кг.если ты про становую.ща плавно вхожу в ритм буду годовится к пл

 

Вот даль что в зале нет крючков для приседа не знаю как правильно называется.на соревнованиях используют ты вес взял крючки отошли присел никуда не шагая и встал....вот вешаешь 200-210 норм рабочий но сука отдоходить и подходить прям спина тужится

 

Монолифт называется.

 

wpc?

 

то есть те кто заказывал еще в апреле не у гаранта опять в пролете?

 

Феникс, если вы вновь не выполните свои обещания, то есть с момента написания поста вновь не вышлите трек через 10 дней, вы вернете деньги?

 

Если при становой не "легкая",а сильная боль,то техника видимо не правильная

 

че то не понятно, если 85 заказов- зачем было в ср/чт той недели обещать что все отправится до воскресенья?)

 

awpc) cкажет натурали)

 

Всегда говорю гильотина и меня все понимают в зале)