Sdelaitelo.BIZ

в прошлый раз делал бабочку на зданию дельту и тут же тягу к подбородку вообще здорово 3*100+100. По мимо этого еще кучу чего делал

 

тебя от пампа не рвет ?меня просто как колобка раздуло

 

Конечно рвет, Мне это очень нравится, чувствовать эту боль а ты продолжаешь дальше делать пока от боли и усталости просто не опустятся руки

 

меня судороги сегодня хватали почти на каждом подходе ,на сушке это обычное дело на до такого не доходило еще .

 

попробуй квадры так же потренить, это круто

 

в субботу попробую ,представляю что ждет

 

самое жесткое это икры, бля это реально боль страшена. сделай 1*500 с мини паузами

 

http://chat.anabolicshops.at/index.php?xfa-blog-entry/95/#comment-1179
http://chat.anabolicshops.at/index.php?xfa-blog-entry/39/

 

Я пробовал, жесть, охото как плаксивой бабе разрыдаться от боли

 

он профессионально занимается и тренировки с дозняками соответствующие. я простой любитель это для меня круто

 

да я представляю ,потом придется на карачках выползать и Эдуарда не хорошими словами вспоминать

 

Дозняки кстати у него небольшие совсем

 

Эдуард икать потом будет весь вечер

 

некоторые позиции ,втарая неделя по моему 1200 мастерона ,у него вини по 150 идет ,я сейчас по 100 в день ставлю меня ломает пиздец как .

 

А почему не отменишь тогда?

 

я у дракона мастероном затарился ,когда про него у тебя спрашивал .не плохой мастерон

 

сейчас как раз и буду отменять

 

Я спйчас о фк мастерон ставлю, тоже не плохой