Sdelaitelo.BIZ

Ну вот только одна беда,если 25 крутишь,они все шатаются не выдерживает крепление,можно считать что их нету.

 

Мне бы до 8 дойти,а вам уже 45 и 60 мало

 

это не есть хорошо .крепления должны хорошие быть а то на голову или ноги посыпаются блины

 

всем удачи . надо работать да домой ехать .
я сегодня целый день на форуме протрещал
до вечера

 

Давай бро,всего хорошего тебе)

 

До связи!

 

спасибо ,взаимно

 

пока

 

Зигош ты отписал что будешь по 5 ед ГР ствить. по какой схеме приема утро вечер после треньки? и что Саван писа лпро 4-3-3-0 это что значит?

 

Пресс покачал теперь делаю кардио н велике

 

С утра буду сразу 5 ед ставить. Есть такая схема когда ставится 4, на след день 3, на след день тоже 3, потом день перерыв, потом по кругу

 

На велике норм, мне нравится))

 

Сколько месяцев хочешь?

 

Минимум 4

 

за час до еды? или как ? я просто прочел щас на просекрете стаза гинзбурга. есть варик сразу после еды чтобы не ждать час -два с утра до завтрака.

 

Я хочу как саванн сказал: ставить будильник часа за два до завтрака ставить инжект и сново в постель досыпать

 

А ты уверен,что писька стоять будет от этого "гр"?

 

Мне не страшно, терять нечего, уже давно от пратиинов не стоит

 

А зачем ты начал протеины принимать?Уже же давно доказано,что если колоть протеины,то свои не вырабатываются и идет гормональный сбой!