Sdelaitelo.BIZ

всем привет!

 

Приветос,как дела?Чем порадуешь нас?

 

Хеллоу epta

 

Всем привет!

 

Привет.Какая сегодня тренировка будет?

 

да вот если восстановлюсь то будет вот такая, ну или отдых еще, у жены день рождение сегодня и поэтому на треню надо раньше заскочить

 

Тяга в смитте 6 подходов по 12-20 пирамидой и 7й дробани
Потом с сет пулловер в кроссе и нижний блок 4 по 20+20
Далее тяга к поясу в кроссовере ( как со штангой ) хват обратный 4 по 15-20
И добивка тяга штанги малым весом 3-4 по 20-30
Дельты
-махи под 45 лежа 3 по 30
-махи стоя 3 по 30
-жим гант 3 по 30
Это трисетом

 

Поздравь ее от насВсего хорошего ей счастья, здоровья.

 

Спасибо Александр

 

подари ей атланта

 

Привет всем)

 

Он очень дорогой,такую сумму быстро собрать сложно. Или ты спонсируешь ?

 

Боюсь что после такого подарка я буду жить в подъезде

 

Все вопросы к Коле.

 

Видишь ты еще и после этого подарка найдешь,где жить!

 

Это к какому?

 

Всем привет! Получил посылку от Сделайтело!!!
Посылка шла 4 дня. Отправка была в пятницу 19 числа. Это оч и оч хорошо! Упаковано отлично и так компактно,что показалось , не доложили снимал на всякий видео. Все на месте, что и заказывал. Дилер оч общительный, пошел на встречу когда я мудрил с заказами Пока доплачивал дилер сформировал заказ на сайте, так как должно быть после оплаты, приятно. Вообщем всем доволен, буду заказывать еще. Дилера настоятельно рекомендую.
Всем спасибо за внимание.

 

Ронни Коля