italicafarm.com

У меня постоянное чувство что я не дотренировался.В сентябре я тренировался 5 ч.в декабре по совету сбавил до 3ч.А теперь эту 3 часовую тренировку разделил на 2 дня.Но все равно не дал себя обмануть и тренируюсь 2 часа-просто добавил еще упражненийНаверно есть еще во мне юношеский максимализм.

 

А с икрами какой был отходняк-жутко.Выходя из машины кое как вствал на полусогнутых ногах и начинал медленно приседать и вставать с очень ,очень маленькой амплитудой-что думали люди?

 

А мне так сказали....... "жрёшь много .. тренишь мало" Ну со стороны виднее.. Буду что-то менять!! !

 

Не надо ни под кого подстраиватся.Делай так чтобы твой организм чувствовал себя хорошо.Комуто нравятся полненькие-комуто тощие.Для каждой кастрюльки найдется крышка.Извини за такое сравнение.

 

Бывает, что крышка утонуть может...

 

Кстати завтра последний день конкурса!!!!!!!!!Кто думает-решайтесь бысрее!!!!И в воскресенье Михаил объявит трех победителей!

 

Меня спросили;
_ а ты на BestDoping бываешь?
-Ну Да!!!
_передай это ребятам

BestDoping РАДУЕТ ВСЕГДА!!!

 

ГДГУДИ-мои любимые ГДГУДИ(жалко силиконовые)

 

а до этого типа натуральные были
и мне не понятно,что плохого в силиконе?-то что они форму не потяряют и не обвистнут до колен?

 

а вдруг...............................................ВЗОРВУТСЯ

 

я тоже не понимаю претензии этих химиков... самы пратыинов обопьются, мышцы не настоящие, силы в них нету и при этом на женские силиконовые титьки наезжают...

 

еще с гречи)))))00

 

Сегодня на работе целый день ел шурбе(жирный суп)-соседей жалко,как им было тяжело дышать полной грудью.Так уже питаюсь неделю плюс 6 кг-жира не прибавил,воду видно но не особо.

 

Всем спокойной ночи.Завтра днем буду без вас-телефон усоп.Вечером приду!

 

Доброй ночи Всем!!!

 

Доброе Утро Уважаемые Спортсмены!!!

 

И вам добра Михаил!!!

 

Всем доброе утро!

 

Привет Борисыч!!!