Thomas&Co - Медицинское качество.

Надо записать. попробую так же на массе

 

Лучше не спрашивай

 

вчера, кстати, бомбанул плечи махами в стороны 4х50... надуло плечи ппц адово)

 

Вот молодец а то по 15 раз. Реально плечи растут. Дашь скайп закину фотку тебе. У меня плечи спрогрессировали не хило

 

подсел на сериал Викинги. Прикольный.

 

Быстрей бы завоз, а то уже ломки, давно фарму не заказывал

 

да я не долбил их по 15... всегда от 20 делал... на жимах мог только опуститься до 8-10, но сейчас жимы не делаю, передняя дельта сильно обгоняет, дисбаланс такой не очень... сосредоточился на махах стоя и в наклоне в различных вариациях, да на протяжках

 

Анаболик, веселый смайлик тебе пропик уже выслали? или ты с завозом заберешь?

 

У меня тоже. еще с лифтенга осталось, но мне нравится все равно хоть что то есть

 

прошлый год мучал себе всякими тяжелыми жимами и еще чем то хрен пойми чем!и плечи вообще не менялись!
Стал делать махи с умеренными весами,разводки и плечи стали меняться !

 

Все закинул

 

Я тоже раньше жал много точно не помню но жим сидя был 130-150 на пару раз, толку не было. Щя вообще норм растут

 

Подозрительно... Но ты всем предлагаешь свои фотки...

 

А у Сеня плечи генетически хорошо сложены, особенно задняя дельта. Но руки сосиски(( мой грех это неправильная техника от того и плечи подключаются везде, вот и раскачал их)

 

Когда заказывать буду, тогда и тест положите И не пропик, а энку, она мне больше по душе

 

Ну да доставка бесплатная еще

 

ну конечно до таких больших весов я не доходил!Но большими весами для себя я заебал плечи,и сейчас если чуть поведет руку и ноют плечи(плохая игра,под названием пожать больше всех)