Thomas&Co - Медицинское качество.

а что ел?

 

Да я немножко!Пару БиГмаков,Стандартную картошку,чизбургер и колу

 

щас бы еще столько же бы втачил

 

Да так немного совсем

 

а че?эт много?!

 

Мне да. Я по чуть чуть ем но часто

 

Кстати, дрищем я мог больше съесть!

 

сколько раз в день ешь?!

 

нанфенила по сколько ставил?

 

Классный мужик 77 лет. Вот молодца.

 

не знаю, даже не считаю, ну раз 6 точно а то и больше. сегодня уже раз 8 ел

 

по 500 в неделю

 

ага ,прикольный мужичек

 

Федоров лучший атлет, очень грамотный и открытый человек. Я бы к нему на семинар пошел. Хоть у нас говорили что он хрен что займет со своей грудью, но за бугром показал себя во всей красе

 

ну я с такой же ,примерно, частотой ем!6раз стабильно

 

У меня рацион обычный, щя перешел вместо риса на макароны с сыром, они более калорийны и на ПКТ самое оно. Еще ем овощи и в в день полтора кг грудки и 2 литра молока примерно. творог не ем уже. Сегодня еще ел хлеб и джем с булочками, пока сладкое ем, так как после отравления вес спустился до 110, вот поднимаю его назад, жир не растет. Уже 112,5. Думаю еще 2 кг и хорош. буду держать диету но не жесткую так как на ПКТ. Что я еще ем, овсянку утром а перед треней тяжелой часто делаю вот что, беру рис побольше, туда молока и сахара заменителя, и кушаю как молочную кашу. Очень хорошо дает сил на трени. Фасоль часто ем с грудкой. Макароны на сушке не ел так как все равно это мука. Сейчас они нужны мне. А и молока 2-3 литра выпиваю за день

 

из энергетиков пью бывает раз или два раза в день кофе и настройку радиолы розовой так же 2 или 3 раза

 

Спорт пит не пью вообще

 

вот сейчас кушаю макароны с сыром и грудку приготовленную в духовке, там бананы и сыр, грудка отбивается молотком