Thomas&Co - Медицинское качество.

Дружище, кто эта красотка?

 

А я вот как живу сейчас!
1)Завтрак!100гр овсянки,4-5яйца(целых),Ложка меда еще если есть то бца или прот туда и 250-350мл молока
2)Второй завтрак макороны 100-120гр(в сухом виде) 150-200гр грудки либо окорок и крылошко,ОВОЩИ !(бывает что то из полуфабрикатов)
3)Рис 100гр,150-200гр грудки либо окорок и крылошко,ОВОЩИ !
4)рис 100гр,150-200гр грудки,овощи!
5)50-60гр овсянки,4-5яйца(целых),Ложка меда еще если есть то бца или прот туда и 250-350мл молока
6)делаем яишенку из 5ти яиц,и к этому всему овощи!
Раньше больше,кушал!
Сейчас пока так!

 

У тебя как у профи все расписано

 

А мне нравится, просто как вкусное дополнение к обычной еде. И вреда нет, и еще немножко белка не помешает. Беру КингПротеин мультик. Из дешевых он самый вкусный. Без красителей и всякой фигни

 

Эд, где ты находишь такие интересные видио?

 

Мне он аппетит перебивает, поэтому не ем, я люблю мясо, поэтому я лучше мяска скушаю

 

подписан на них на ютубе

 

Там надо регестрироваться? на ютубе?

 

Тебе Федоров понравился? вообще мужик отличный. нет в нем нарцесизма вообще. Помню Абакаров говорил "я уже сделал глупость женился" А тут настоящий профи и говорит что силы он берет от своих детей играя с ними. Мужик очень крутой

 

почту создаешь джимайл. И все. Заходишь на ютуб вводишь почту и пароль и все. и там каналы к примеру бодимания, ставишь подписаться и все видео новые у тебя будут высвечиваться

 

Да очень понравился. Настоящий мужик, пример для молодежи. А вообще меня зал поразил, моя мечта свой зал. И очень понравилось отношение к старшему поколению. Вообщем классный мужик

 

а щас мороженное точу!второй раз его ем за второй год

 

Всем привет парни!

 

У него отец бодибилдер. А вот его последние турниры. Он уходил с билденга и вот в 14 году вернулся

 

Он когда вернулся в билденг вообще весил кг 80 наверное, был обычный дрыщь. И за пол года уже был огромен. Мышечная память

 

Привет друг!

 

Хорошо бы на отца его посмотреть?