Thomas&Co - Медицинское качество.

Да, на ночь) И ИА тоже на ночь)

 

Вот так. Буду знать. Спасибо пушистик

 

Привет Косолапый !
Благодарю за инфу
Вчера мои в зоопарк ездили просил сфоткать твоих собратьев в не воле, так он с волками живёт! И даже не вышел .

 

Это анастразол?

 

Да анастразол или летразол

 

Вернулся с трени... Это реально пиздец был... Нижняя часть квадры еще никогда у меня так не горела... Ощущения во время подхода - будто целый тюбик разогревающей мази намазал себе мышцы и растер ее... А после каждого подхода, ноги, как вата, были... Без фармы такие тренировки не реально затащить и восстановиться... Квадры к концу настолько убиты были, что последнее упражнение в гаке, 1-ый подход с 10 кг делал, 2-ой с 5кг, 3-ий с 0 кг...

 

не согласен)
вот я явный пример
Эстро всего 246 было после 2.5 недель курса
выпил по пол таблетки каби 3 раза (раз в 3 дня пил пол таб) сдал анализы а эстро 90!)
отменил) т.к. не сильно повышается у меня е2 ) щас на последней недели попью 3 раза по таблетки чтоб слезать с низким е2 )


Всем привет)давно тут не был)

 

Кстати посылочку получил!) Все чотко!)
в пропике 1 виале совсем малость недолит)
зато энка залита аж под резинку почти ))))))

остальные виалы ровные)

 

Я уже 3 месяца практикую такую тренировку ног. В жиме ногами, я еще делаю по 3 подхода, дальше уже еле по 2 делаю. В остальном все ощущения такие же. Я это интересная идея, попробовать на другие группы мышц.

 

Хорошо потренил. Я после завтра сделаю уже 3,40 по 8 недель ада проги а потом по приседаю так как Стас

 

Так а фото где?

 

Если все тебе устроила и все понравилось будь добр оставь отзыв тут http://www.anabolicshops.me/pages/resources/view/80/

 

Сегодня в зале познакомился с парнем. Рассказал практикующую тренировку. С весом снаряда, растет и число повтрений. Мышца убивается в хлам. Пример штага 30кг х 8 повт, 40 кг х 10повт и т.д. Ноговорит обязательно, что бы было в тебя что то залито, то есть на курсе это делать. Как нибудь попробую.

 

и до какого количества поднимать повторы?

 

По-моему наоборот... Это пирамида: Вес снаряда растет и падает количество повторов...
Смысл делать с малым весом неполное количество повторений, которые ты можешь сделать на самом деле ? В таком случае ты не полностью забьешь мышцу, если у тебя остаются силы делать еще БОЛЬШЕ повторений с более ТЯЖЕЛЫМ весом ))

 

Согласен. Это пирамида, вес растет повторы падают а можно сделает полную пирамиду

 

Я ушел с сыном гулять, не теряйте меня