RUSMASSA

Тоже заказ прищёл, неделю где то ждал, буду теперь колоться)

 

Такое отличное отношение к клиентам, ну и просто супер доставка. Я не выдержал и еще заказал. Бальзам на сердце, работать с таким дилом.

 

сомневаюсь

 

Тут многие с треном от геон нарвались. Я думаю, все будет. Ни разу здесь не обманывали.

 

Уважаемые дядьки с большими и умными головами подскажите мне темноте казанской, что не так? Что то не уменьшаюсь я нихера, диета в файле, вешу 100 кг, хочу 85-87

 

Борисыч , вот ради уважения к тебе напрягу чтоб сегодня отправили все ))) Ты единственный кто привилегии получил .

 

Спасибо

 

К консультату стучись

 

а что с треном от геон? а то я тоже заказывал месяц назад себе пару бочонков ацетата

 

Косяк с треном. Но обещали поменять.

 

Жира мало, меньше 1 грамма даже на сушке не надо опускать. Вообще температуру измерь, ниже 36,6 - замедлился обмен веществ. Надо сделать рефид. Углеводную загрузку по схеме 0,5гр жира, 1гр белка и 6-8гр углеводов в день. Главное на загрузках с жиром не грубить. Мне помогало сдвинуться.

 

Понял, буду пробовать, спсибо вам 2 зелёных человечка)

 

Т3 проверь...

1900ккал за 1 прием пищи. Я не ошибся?

 

нет, в день), на 6 приёмов

 

На сушке нужно больше приемов пищи. 7-8. Итог: увеличить количество приемов пищи при том же количестве калорий. Пить больше воды. И проверить анализ Т3, эстрадиол, пролактин, тестостерон общий и ГСПГ.

 

Спасибо, товарищ консультант, вовек не забуду, внукам и правнукам буду рассказывать, если с голоду не сдохну)

 

всмысле трен тем кто его на рус массе брал заменят бесплатно или что?

 

нет, придётся польку станцевать и фото в розовом бикини прислать

 

Да трен от геон.

 

про жир очень согласен. и еще вопрос почему на сушке ты жрешь простой рис ? у цацулина даже был выпуск по этому вопрсу это простой углевод-крахмал. не канает он здесь. как минимум бурый или дикий рис. а в идеале вообще греча.