Thomas&Co - Медицинское качество.

ну да и сразу а не через год

 

Японо помидоры блин я тоже это все хочу

 

Спасибо) Поваром тяжело работать - это выматывает сильно. Я часа 3-4 поготовлю и устаю, за целый день каждый день я бы все мясо слил...хотя можно было бы постоянно по кусочку мяса из заказов тырить ))

 

А я уже не хочу)) Обожрался, еще на завтра осталось. Пельменищи вообще здоровые. 20 штук - как стандартных штук 40-50

 

Не важно кто ты по профессии. Важно как ты это делаешь. А делаешь ты это красиво.

 

добрый вечер

 

времени совсем нет, надо мобильный интернет подключать

 

Вот если честно, 99% местных дилов послали бы тебя в суд, и ты обьективно ничего не получил бы за свою мутную историю с отправкой и очень странным видео с вскрытием непонятно какой и чьей посылки почти через год... Надеюсь, ты это прекрасно осознаешь)
Но раз уж ты тут брал, тебе повезло, с Томасом можно договориться. По крайней мере, я не помню, чтобы кто то был недоволен сервисом в этой ветке.
Спишитесь с ним, найдите какой то компромисс, все таки требовать полный досыл в данной ситуации как минимум, не корректно... Пойдете друг другу навстречу и оба будете довольны) Ему в очередной раз почет и уважение и тебе фарма)
Удачи в мирном разрешении ситуации!

 

Давай в личке тогда побалакаем?

 

Завтра так буду тренить
Жл в мс 45 3 по 15-20
Жим гант 15-30 ° 3 по 15-20
Бабочка 3 по 15
Триц
Тросс разгибание 3 по 12-15
Фж в мс 3по 12-15
Тросс из за головы 3 по 15

 

А у меня спина будет и бицуха и пожёще прога, не девчачья а ты ж на ПКТ!! Забыл

 

Для дрыщей. Сам та как тренить будешь?

 

Первые два упражнения с перерывом 1 минута между подходами:
Тяга за голову 4/15-20, тяга шт к поясу 4/10-15, тяга гантели 4/10-15, тяга блока к Поясу 4/20-25 и в конце Шраги сделаю подходов 4-5, ну и бицуха дальше

 

красиво подъебнул

 

нормуль. Смотрю ты количество повторов поднял

 

Ну это мы по-братски с ним не подъебнешь-не проживешь

 

Ну немного.. Иногда знаешь как делаю? 2 подхода силовых прямо и 2 многоповторки, встряхивает мышцу