Thomas&Co - Медицинское качество.

Да так ,жить можно бро ,сам то как?

Видел ,сейчас не до них ,а когда будет ,то сдам хоть на всю линейку бро!

 

А я ПКТшу, щя дрыщуган дрыщуганом

 

110 сухой небось бро?

 

111 примерно 112. Отакитл все равно заметно. Ну осталось немножко подождать и

 

Ну так это отлично ведь!
Углями я думаю грузанешься вся наполненность быстро вернется!

 

а ты на чем сейчас?

 

Я пустой брат ,надо еще бы почиститься всему от и до ,а то я грешил )))

 

чем чистишься?

 

Я на ПКТ

 

Сегодня в катил я с утрица, трен от томса и поехал на тренировку. Немного потренил ноги, силы думаю остались, дай я сделаю силовую жим лежа. Разогрелся, поставил 140 сделал 4 раза, ну думаю хватит, а трен в мозгах давай еще разок. Чувствовали мои связки и трен сделал свое дело. Решил еще пожать на 4 разе чувствую боль в груди резкую. Поставил штангу. Вообщем или потяну или надорвал грудную. Жать не могу больно и отжиматся от пола тоже больно. Все моста не будет пока, завтра перехожу на тесто+нанфинил+оксик.

 

Сегодня наверное сделаю

 

Если синяка нет то потянул просто

 

Нет синека и симетрия нормально. Но по любому месяц грудь не качать.

 

ну и смысл было это делать? сделал бы вес меньше но на 20 раз, поверь грудные были бы в шоке

 

Борисыч как маленький ребенок

 

Я уже на эти грабли не наступаю, я на них танцую))))