RUSMASSA

Тоже интересно.

 

главное не порваться после моста=)

 

Офигеть, откуда у вас такие цифры за месяц курса -10см в талии...я за полтора месяца с Т3, метформином, треном(параболан) и умеренной диетой (молочку пока не отменяю, были умеренные читмилы, из сладкого ложка меда с утра с кашей ну и фрукты в небольших кол-вах) и добился -4-5см в талии и заметно лучше стало...за -10см за месяц у меня бы уже во всю кубы виднелись оставалось бы немного воды подслить из-под кожи и вообще были бы как на картинках в журналах

 

Жестите вы чуваки)) я вообще тренболон боюсь ставить))) ну его на фиг,на тесте с метаном норм росту.

 

Согласен. Тут у некоторых первый курс - сразу набрал гигантскую массу, вторым курсом засушился до Аполлона))

 

-10см при талии 100+ не так заметны будут, 95см и 85см это пиздец какая разница...тут как мерить...я вот себя лично не наебываю, мерию с запасом в большую сторону...было 93см стало 88-89см разница очень заметна...всего за месяц -10см это нереально, это у профи у которых живот не от жира, а от воды...слил воду-вот тебе и -10см

 

Один раз померил с вдохом, другой с выдохом - вот и минус 10 см
Себя наебывать - это самое плохое дело.

 

когда будет нормальная форма, буду говорить, что за плечами 1 курс метахи

 

не ну может он генетически одоренный малый)))

 

я же написал 10см жира невозможно сжечь за месяц без голодания...если из этих сантиметров процентов 70% воды, то конечно легко поверю

 

я с 85см до 80см сбросил за 34 дня, притом что был на массе на вахте, болд+стан, ел только гречку 500гр в сухом виде, без соли без масла и казеин 200 гр + витаминки разного рода, так что это реально.

 

А я про жир разве писал? Я писал что потеешь с него оч сильно. Воду оч сильно льет с него. Еще было 5 гр в день на протяжении 4 мес. Но в талии стало уходить после три трена. Питание у меня однообразное бедра куриные, рис, макароны, перловка....

 

5см да..но не 10см же

 

начал бедра осваивать....) впиндюрил сегодня полтора куба днём,ноги потренил вроде норм не болит)

 

а ты исследователь оказывается

 

я просто ссал..вот решился))) булки устали уже))

 

я тоже давно перешел, это удобнее и ноги больше да и жопа пусть отдыхает, я ее для хгч оставил))
только в первые уколы от боли ноги ныли, теперь как будто ничего и не ставлю, вообще ничего не чувству, просто сказка))

 

завтра покажет))))

 

спокойной ночи всем!!