Thomas&Co - Медицинское качество.

Давай мне творог и молоко... А кусочек сыра, так уж и быть, себе оставь...

 

я поеду с подругой поем куда нить))курочки)))

 

И ты на курочке сидишь...

 

Время пол первого ночи, куда ехать? все вкусняхи дома хотя я бы суши умял сейчас

 

треня
Триц
Жим уз хват 6 по 20-8, крайний дропсет
С сет тросс разгибание + тросс из за гол 4 по 12-15
Отжим от лавки 3-4 по макс

Биц
Со шт стоя 6 по 20-8 Крайний дропсет
Ссет сгиб гант под 45 + молоток с троссом 4 по 12-15
Сгиб на блоке уз хват 3-4 по 15-20
Грудь
Ссет кроссовер+ жим гант 3 по 15-20
Ссет бабочка + отжимания шир хват 3 по 15-20

 

Здарова
Я пойдет. Мяско через неделю-две начну наращивать. Сейчас мост.
Ты как? Стал уже пляжником?))

 

Самый настоящий пляжник! В семейках по пляжу хожу и в очках жены все бабы оборачиваются давно мостишь? Че за курс будет сейчас?

 

Доброй ночи кочата!

 

И ноги бритые ?

 

Эдуард ,а это чисто для тебя!наслаждайся!))))

 

Стейк из куриной грудки поел и кальмара))

 

Доброе мужики!

 

Спасибо бро, сегодня потеребенькаю

 

Всем приветы!

 

Как настроение? Уже пол недели позади

 

Здравствуйте