Подготовка к осеннему сезону

Значит болд лучше вообще убрать? А то вроде как и на сушке его используют?
Проп так и сделаю.
на счет оксаны совсем не уверен. От Вермо она.


Прошла неделя.
И по ощущениям и внешне стал суше и на лицо и на животе. Венознее. По ремню талия уменьшилась.
А по весу блин как не странно +0,7 кг 96,300 сегодня утром.

 

По смыслу мне конечно в 90 выходить нужно. Ну уж как получится ) Буду работать.

 

Согласен. Блин трудные времена сейчас пойдут )) Не опозориться бы ))))

 

Юр, нужна помощь. Вопросов полно. Для начала опишу как хочу провести оставшиеся 5 недель. Поправляй где не прав и как лучше.

1. Фарма

- тест проп от SP по 100 мг ежедневно (Ты советовал по 150 через день, но поскольку до этого шло по 150 тестена и 150 суста через день (то есть фактически 1050 теста (хотя на мой взгляд пустого) в неделю вот и подумал что 700 теста в неделю будет нормально. если не прав - исправляй )).

- трен ац от Эрго по 75 в день (до этого шло трен энка по 150 ч/д то есть дозировка трена прежняя. раньше всегда ставил по 100 ч/д)

- мастерон от Эрго по 50 в день (раньше 100 ч/д)

- стан от SP и фармаком по 50 в день (если много - правь)

Ежедневные инъекции не напрягают да и меньший объем масла лучше и быстрее расходится. Но поскольку ставлю сейчас в бедра, то если есть смысл где-то уменьшить дозировку то только "ЗА" ))

- клен по 80 первые 5 дней потом посмотрим. Хотел бы узнать твое мнение по клену.
- анастразол по 0,5 ч/д
- провирон по 50 ежедневно (может на 100 перейти?)

2. Питание
Планируется Б-У чередование 5+2
Загрузочные дни - нетренировочные. в первый день дуаю загружаться в том числе фруктами, во второй наверное только крупами и т.д На загрузке думаю использовать инсулин (надо ли и как не знаю).

3. на счет кардио - вообще не знаю

сейчас кардио довел до 3 тренировок в неделю по 25 мин

Пока такие вопросы ))) Спасибо заранее ))
Да. И я выслушаю любое мнение ))

 

Выслушав твое мнение вношу корректировки
По фарме сделаю так
Тест проп по 150 ч/д
Трен по 50 в день
Маст по 75 в день
Стан наверное все же поставлю по 50 ч/д Но подумаю еще.

Провирон ближе к старту по сто принимать?

Загрузку именно так и планировал

К клену быстро привыкаю. Но ЭКА не пробовал никогда. От Т3 сильно сводит мышцы, но с этим я знаю как бороться. А вот ЭКА я бы конечно попробовал, но не могу найти <запрещенный к употреблению препарат> (((

Инсулин скорее всего не буду на загрузку ставить

Я тоже не понимаю такой объем кардио по 1,5 часа ))

Еще вопрос. За какое время до старта молочку убирать?

 

Вес 94 сегодня. До 90 точно влезу.

 

Я знаю, что в бронхе <запрещенный к употреблению препарат> есть, НО не продают его у нас без рецепта. Полажу еще по аптекам
От стана хорошо вены лезут. Ежедневно конечно лучше. Так и сделаю

 

Вес 93 кг.
Увидел низ спины. Неплохо уже.
Нашел бронхолитин.
Юр, подскажи как ЭКА принимать? В каких дозах?

 

Спасибо )
Потом будет еще вопрос по сливу воды до старта.
И по загрузке. От сникерсов меня не особо дует (может мало). От фруктов вот хорошо, но подливает слегка.

 

Очень все интересно тут у вас мужики!!!
тоже посещают мысли подготовиться на весну,но столько тут ОГРОМНЫХ НООО(
Столько нюансов что аж жутьь!

 

Как-то с парнем на банкете после России сидел рядом. Он сказал лет 16 уже выступает, но так до конца и не выяснил для себя как лучшую форму делать.

 

да это понятно,то что все познают это все,всю жизнь!!!