Thomas&Co - Медицинское качество.

Утипути...нежная татарская попка )))

 

наверно буду в 1 день ставить 1 куб энки и 1 куб деки 2 куба болда, а через 3 дня 2 куба болда и куб энки

 

Нормальная у меня попка

 

хоть ведро разом колли, наша энка как перышком по попке

 

Сегодня вот что буду делать
Спина тяж
тяга штанги в наклоне 7*12 отдых 45 сек
подтяг. шир. хватом 4*макс
тяга блока пирамидой к груди 6 *20-8 крайний дроб сет
Тяга за голову блока 3*12-15
дельты памп
Махи стоя + махи на лавке под 45 3*30+30
Обр. бабочка + протяжка 3*30+30

 

Эстро от трена.
Фенил не льет, суставы смазало

 

А у нас на работе у сотрудника днюха, принес блин тортов, но я терплю и не ем их

 

Мужииик!

 

Я сам собой горжусь

 

А я щас в магаз схожу пироженок к чаю себе возьму Быть может и чипсов заодно

 

А я только пришел с магазина. Взял курицу гриль, пахвалы и ряженки.))))

 

Всем привет!Где Томас?

 

Правильно, пусть Эдуард позавидует нам

 

Салам алейкум ребята. Эд, есть движения?

 

Понял. Спасибо.

 

Как говорит мой дед:" Терпи казак, атаманом будешь!"

 

Боя, опять мои фотки нашли!!!!!
Всем привет. Еду спину убивать)

 

привет дядька, Борисыч подскажи скодько теста максимум колол в неделю и как простата на это оеагировала?

 

ты и на это передёргиваешь да ну тебя опасный ты дядька, буду держаться от тебя подальше