RUSMASSA

Приветствую всех форумчане-химчане

 

Парни, такой вопрос - в общем, окси в табах хаваю по 50 в день, есть всю за раз или разбивать на 2 приёма для более ровного фона??? вычитал, что ппр у анапы 15 часов. кто что скажет? первый раз юзаю данный преп (естественно, в компоте с суст и нанфенил)

 

Бро , у нас нет кресел в тренажерке ))) а после 3 сето приседа я вою от боли в пояснице

 

ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ ))))

 

Отмени приседы и тяги в наклоне. На жим ногами и тяги с упором в грудь.

 

Привет,тебе лучше у Влада спросить на эту тему,он хоть ЗЛОЙ дядька,но мануальщик судя по его статьям и советом хороший,да и стаж у него огромный в зале,еще при Никалае 1 Романове,в кадетском училище занимался гирьками)))и где уже это обсуждалось на форуме или статья есть.

 

У меня после первого подхода забивается поясница) Я между подходами на фитболе лежу на спине, потом на животе и расстягиваюсь. Если встать на колени, а тулово положить на фитбол, то сразу кайф - поясницу отпускает))

 

Привет,как прошла операция твоя,давно на курсе?и что юзаешь сейчас?и мне кажеться у тебя свитер выгорел на аве

 

КАК ВСЕ СЛОЖНО ))) ПОЕДУ ПРОКАЧАЮ РУКИ , УШАТАЮ В НЕТ )))

 

Давно уже, в апреле была операция) На курсе с середины мая. Сейчас ставлю тесто фенилпроп, нанфенил, оксик и болд от Геон.
Свитер не мог выгореть, я его линором стираю))

 

Старой партии, которую около пол-года назад заказывал или новая ? )

 

Всем привет от Геона))

 

Здрасти ,Здрасти куда пропадали??))))

 

с китайцами на китайской стене устраивали пьянки)))

 

Главное живой остался и тебя они не сьели)))

 

Они только зародышей едят

 

Да, старая партия. Тех запасов еще много)