Подготовка к осеннему сезону

ты в нижний то едешь?

 

Говорят, если выпить очень много водяры, то потом "сушишься" ооочень сильно...

 

У меня отходняки нормально проходили...

 

Эт да!!!

я вот сижу голову ломаю,что и как!!!как кушать тренить жить и т.д,если все же надумаю!!!
Можно конечно обратиться к тренеру,но это опять же деньги которых нет

 

даже добавить нечего!полностью согласен!
вот меня больше подтыкивают,нюансы подводки и т.д!!!ну посмотрим!!!

 

Нее )) денег зажал. Да и рано мне еще

 

В начале прошлой недели вес 92,7. К концу (в пятницу) 92,1. В субботу утром после начала загрузки 92,5
В пятницу ЭКА сделал два приема На много лучше теперь работает.
По ходу к 17.10. я не влезу в категорию до 90 на Поволжье.
Может диуретики? Или не нужно?
С одной стороны глупо выходить в категории 90+ с дядьками за 100 кг с собственным весом 91 кг. С другой мне это не критично поскольку в любой \из этих категорий думаю даже в 6-ку не попаду, а основная задача попасть и выглядеть достойно на России до 90 кг.

 

бруснивером килограм слей, кило слить то не проблема...
дрищ компот свари, кишки почистишь

 

Не факт, что 1 кг будет. Скорее 2 кг.
92,1 было после 5 дней белковых и с чистым кишечником и мочевым пузырем.

 

да нормал, не ссы... бруснивер в помощь

 

Когда?

 

а ты количество воды урезаешь вообще? сколько до стартов?

 

До первого 6 дней - в субботу. Воду буду резать конечно

 

Что принимать и как?

 

Нет. Только с понедельника начал воду резать.