Подготовка к осеннему сезону

Взвешусь сегодня. думаю меньше 92 должно быть.

 

Спина чуть больше недели назад. Всегда спина самая жирная ))

 

Вот это ручища и плечища !!!

 

Вес вчера 90,8 кг. Влезаю в категорию ))

 

т.е. на фото сверху это уже доведенная форма?

 

на фото сверху еще на молочке и без урезания воды. Вес там больше 92. Сейчас лучше, но что-то ноги заплывшие (((

 

В субботу посмотрим что получится. Загрузка меня волнует.

 

вот я тоже про ноги подумал..

 

Записал. Пойду куплю. Спасибо.

 

Рассказываю ))

 

Денек выдался пипец просто. Соревнования были в этот день у меня в этот день между выходами на работу ))) Проехал в этот день за рулем 625 км и вернулся домой в 4 часа утра.
Регистрация в 11 было, хотя никакого смысла в 11 приезжать не было, так как в это время просто дали анкету на заполнение. С помощников в Самаре по 300 руб за вход брали )))) После получения анкеты попросили никого не уходить так как обещали взвешивание по живой очереди (так у же как-то раз было - очень неудобно).
В результате взвешивания и регистрация все же пошла по категориям и пришлось сидеть до почти 16 часов.
На взвешивании 88,5 кг. Прошел в до 90 кг.
Поехал по работе.
Вернулся. после 18 часов
Все категории практически переиграли и соответственно порядок выступлений тоже. При том и вызывали то одну категорию, то сразу же другую (так как не все собрались). Короче полная задница с организацией.
Мужиков из трех заявленных в положении категорий (до 80, до 90 и свыше 90 кг) сделали две - до 85 и свыше 85 кг.
И я блин со своими 88 кг выходил с теми, кто за сотку. Кроме меня там еще пара мужиков была и юниор таких же весовых данных.
В общем с таким раскладом я на 10-ку не особо надеялся ))
Стал 6-м. Доволен очень таким результатом.

 

Сейчас что-нибудь по фото кину.

 

очень не плохо!!!с тобой рядом,131 здоровый!!!
в качестве добавишь,и будет жара!!!
в обще держу за тебя кулачки)))
слушай а рост какой у тебя?

 

Это Женя Филатов. Он и выиграл категорию. 16 лет уже тренируется и прилично вкладывает в себя. Молодец вообще парень. За последние два года очень сильно прибавил во всем.
Я 172-173 см.

 

В общем мне еще учиться и учиться )) Ноги не просушены вообще да и ставить я их не умею. Но с учетом, того, что сушка всего 3 недели, то не плохо.
На Россию не поеду по причине того, что мне газ будут в дом вести в конце месяца как раз )))) Я в этом году в дом переехал и вот только очередь по подключению до меня дошла ))) а топиться электричеством и платить за него по 35-40 тыс в месяц я не в состоянии )))
Ну честно говоря я даже рад ))))

 

Здоровый он!
Да и ты бомбически!)))
я за тебя болеею,давай не подкачай))))

 

Моя задача в спорте сейчас такая.
Мужики, если несложно, сбросьте ссылку на темы о чистке организма после курса и как задницу размягчить после обильных вливаний масла )))
Хочу в следующем году набрать получше. Без ГР не хочу ))
Юр, подскажи сколько и как отдохнуть сейчас и какой все же ГР выбрать и по сколько ставить?
Тот же Филатов сказал, что давно только на аптечном джине сидит так как другое все херня и с него только льет.
Я не против и аптечный купить. Но хотел бы подойти ко всему разумно. Спорт для меня просто хобби, а не смысл жизни и тем более не работа. Но если уж выходить, то выходить достойно.
Поэтому вопрос по ГР очень актуален.
По фарме планирую как обычно энка+суст+трен эн. и инсулин думаю. Недель думаю 8-10. Без оралки (провирон, анастр не в счет).
А вот ГР не знаю как и по сколько. Если 5 ед достаточно, то отлично. Если мало - пусть будет 10. Но как ставить? ежедневно в две дозы? Или все же 5 дней и 2 отдыха? или вообще через день (мне кажется последний вариант ерунда). Сколько недель? Так же 8-10 или увеличить?

 

Рано за меня болеть )) Научиться нужно форму делать ))