Развиваемся вместе!

спасибо)))

 

Было принято решение выходить на Россию...продолжаем входить в тренировки и начинаем потихоньку подводить тушку...

 

Россия отменяется... сезон с неплохим 3 местом закончен

 

Зря. Форма то есть. Да и ехать никуда не нужно как я понимаю.

 

Форма есть,но работа и времени для слива будет не достаточно...

 

Большое спасибо за подарок)

 

BCAA -конечно ядерные)) такой вкус я ещё не пробовал))))))) Лимон и Лайм я сажу вам на любителя)))

 

StronBoford, а ты боялся

 

да я не боялся) просто не очень хорошое мнение сложилось ещё с того момента когда набиралась команда от StayStronga

 

Вообще не в курсе о чем идет речь, сейчас группой занимаются другие люди.

 

с 05.01 начал входить в тренировочный режим,с момента как закончились соревнования наступило ПКТ ну и отдых до января от тренировок, на данный момент было принято решение повышать силовые в базовых упражнениях.. Сплит получается такой
Пн-присед,жим,тяга
Ср-присед,жим,тяга
Пятн.-присед,жим,тяга
Конечно в каждый день нагрузка меняется так же как и подходы с повторениями...
Но получается каждый раз в неделю выход на 2 повторения в приседаниях,жиме и тяге, что после отдыха даётся достаточно тяжело, чувствуется плохой настрой на подход...плоховастенько настраиваюсь.Ну посмотрим что из этого выйдет)

 

Всем снова здрасти.Я так скажем вернулся к малой части писанины.Из личного что произошло за прошедшее время с конца 2015 года,так скажем произошло у нас пополнение) 29 октября 2017 года родился сынок))Так что жизнь бьёт ключём,тренировки не забрасывал.
На данный момент готовлюсь на весну 2017... в планах турнир Д-Атлетик ну и конечно же Кубок СПб.
Схема тренировочная поменяна полностью,тренируюсь 3х1 3 тренировки в силовом и 3 в пампе и изоляции между ними 1 день отдыха..кардио так же по 20-30 минут 4 раза в неделю утром.Ну вот и фотки последние фотки сделаны 01.02.17

 

Поздравляю с рождением ребёнка!
Здоровья...ну и финансовой стабильности..очень важна она в тренировочном процессе при наличии семьи, по себе сужу)

 

Спасибо большое,да в нашей стране финансовая стабильность нам только снится)))

 

поднажмём ещё сильнее)

 

ООО мои поздравления))))

 

Какой рост вес?!ну и конечно стек,чего сколько?!

 

Химик что ль?

 

спс за поздравления =) рост 172, на данном фото 93кг, стек да не чего особенного Мастерон П+Трен А+Винстрол (т3,клён,йохомбин) ну и ещё парочку всего что нужно)

 

Хорошие 93кг)Давай будем за тебя топить)