Thomas&Co - Медицинское качество.

А почему именно длинный трен? Вот мне лично короткие больше подходят и прут сильнее

 

Согласен.отказался вообще от длинных и короткие лично мне больше по душе.

 

Хочется отдохнуть от иньекций.. Сейчас два раза в неделю ставлю и все ок.

 

а мне на оборот нравятся частые, ставлю в заднею дельту и она больше стала

 

Нет плечей почти. Ставлю в живот пока. Растет хорошо

 

Как же ты на мотоцикл залазаешь

 

По-разному. Под настроение.

 

Цена частота уколов

 

ну я и говорю есть плюсы, если ставить в дельты

 

Ты резко втыкаешь на всю длину иглы или медленно вводишь?
Я что-то не могу быстро, немного проткну быстро, а остальную большую часть ввожу медленно.

 

Я медленно вожу, даже бывает если чувствую что куда то не туда утыкается я в другое место колю

 

Добрых снов друзья!

 

Треня сисек
1) жим горизонт шт ближе к горлу 3 сета 12-15 повторов + после каж сета держиш шт на груди 30 сек и растягиваешь грудные под весом
2) трисет: -жим гант под 45 3по 15 + 30 сек растяжка
- бабочка 3 по 15 + 30 сек растяжка
- отжимания от пола 3 по макс + 30 сек растяжка( отжимания в глубину т е от перекладин, гантелей или степов,чтоб растянуть)
4) кроссовер 2-3 сета дропсетом 2 по 15+15+15
Триц
Блок 3-4*15
ФЖ с гантелями 3-4*15
Биц
Штангой стоя 3-4*20
Скот с гантелями 3-4*15

 

Всем доброго утра

 

Всем приветы!

 

Добра с утра!

 

Это же пробник,а ты не понял. С тебя потом отзыв,какие нибудь анализы. А потом Питон начнёт банковать батончиками