Bikini Style ( вся правда , секреты и размышления ) | Страница 4 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Bikini Style ( вся правда , секреты и размышления )

Тема в разделе "Разговоры на любые темы", создана пользователем URRI, 13 май 2015.



Страница 4 из 8
  1. URRI

    URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

    Сообщения:
    8,148
    Оценки:
    +21,167 / 183
    Вот и почитай себя ... худеет легко , а жировая не уменьшается ....Чем худеет тогда ? мясо жжёт ? или просто воду сливает ? Значит где-то затык с питанием или тренингом . 60 кг это на какой рост ?
    Взрослая для меня это 40 + , а выглядит , как 30 - ;)
     
    URRI, 15 ноя 2015
    #61
  2. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    роста в ней 168
     
    tj™, 15 ноя 2015
    #62
  3. URRI

    URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

    Сообщения:
    8,148
    Оценки:
    +21,167 / 183
    Так вес то в ней неплохой ... с таким ростом нормальные бикини на сцене весят 58-59 кг слитые .
     
    URRI, 15 ноя 2015
    #63
  4. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    у нее гиперфункция щитовидки. сама сухая. но в проблемных местах жир имеется. Так от каких же цифр нам начать отталкиваться ?
     
    tj™, 15 ноя 2015
    #64
  5. URRI

    URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

    Сообщения:
    8,148
    Оценки:
    +21,167 / 183
    От ныне существующих, считаете и от них отталкиваетесь .
    Но уже выясняется , что гиперфункция ...и сидит наверное на поддержке ?
     
    URRI, 15 ноя 2015
    #65
  6. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    нет. ничего не принимает.
     
    tj™, 15 ноя 2015
    #66
  7. URRI

    URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

    Сообщения:
    8,148
    Оценки:
    +21,167 / 183
    Так еду то фактическую считайте )
     
    URRI, 15 ноя 2015
    #67
  8. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    я хотел услышать что то вроде 2 гр белка/1гр жиров / 2 гр углей .... что то вроде этого , от чего было отталкиваться
     
    tj™, 15 ноя 2015
    #68
  9. URRI

    URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

    Сообщения:
    8,148
    Оценки:
    +21,167 / 183
    а если она есть 2 г белка / о,8 жира / 1,5г углей и примет эту рекомендацию ??? разнесёт к ебеням )))
    На такие минимумы , что ты написал я выхожу с девочками уже на предсоревновательной сушке
     
    URRI, 16 ноя 2015
    #69
  10. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    если ее начнет разносить относительно того что ты скажешь, соответственно мы убавим и/или добавим кардио. ты главное скажи )))))
     
    tj™, 16 ноя 2015
    #70
  11. пущкпу

    пущкпу mr.Champion

    Сообщения:
    4,816
    Оценки:
    +6,371 / 72
    ))))
    В чем проблема отталкиваться от того что ты имеешь в данный момент? Это намного проще... Посчитаешь что и сколько сейчас и уже поймешь что и как, возможно увидишь Где нужна корректировка. Обычно 90% думают, что едят чисто, а разбирать начинаешь - тут косяк, там косяк...
     
    пущкпу, 16 ноя 2015
    #71
    • Нравится! Нравится! x 1
  12. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    ну как в чем проблема. когда есть гуру чтобы тебе ткнули сколько надо )))))

    для себя я уже давно понял сколько надо и в какую сторону крутить. как у баб не знаю потому и спрашиваю.
     
    tj™, 16 ноя 2015
    #72
  13. пущкпу

    пущкпу mr.Champion

    Сообщения:
    4,816
    Оценки:
    +6,371 / 72
    так тебе даже Юра говорит, отталкивайтесь от того что есть сейчас, это самое логичное и простое
     
    пущкпу, 16 ноя 2015
    #73
  14. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    уже отталкиваемся. все равно ничего не говорят нам ))))
     
    tj™, 16 ноя 2015
    #74
  15. URRI

    URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

    Сообщения:
    8,148
    Оценки:
    +21,167 / 183
    Наивный подход простого обывателя ...Дайте цифорки )))
    Учитывается фактическое БЖУ, пищевые привычки, тип фигуры , развитие мышечных групп, места отложений жировых и исходя из этого всё корректируется .
    Но обычно слышится - Всё заебись !!! Дайте цифры и напишите дозировки ) Не занимаюсь гаданием или веду и сопровождаю человека или только общие советы исходя из разумного .
     
    URRI, 16 ноя 2015
    #75
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  16. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    благодарю за ответ на свой вопрос, будьте здоровы!
     
    tj™, 16 ноя 2015
    #76
  17. dbyyb

    dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    22,098
    Оценки:
    +35,199 / 388
    tj™, ты словно обиделся, а ведь URRI прав, либо вести человека видеть его, либо в общем и сказать.
    иначе давай накидаем тут фото девушки, рационн, фарм поддержку если есть, планы тренировок и потом сказать - помогайте хорошо и бесплтно.
     
    dbyyb, 16 ноя 2015
    #77
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
  18. tj™

    tj™ Комнатный IFBB Pro Тестер нашей площадки

    Сообщения:
    1,655
    Оценки:
    +2,344 / 23
    никаких обид. три раза попросил ткнуть, три раза отказ. я понял что говорить не хочет да собственно и не обязан. С другой стороны дав людям точку отсчета неужели бы кто то потом с него спрашивал за результат или отсуствие результата. Будем справляться собственными наивными обывательскими силами ;)
     
    tj™, 16 ноя 2015
    #78
  19. URRI

    URRI Владелец Гарема. Сдаёт в Аренду. Команда форума Сталевары

    Сообщения:
    8,148
    Оценки:
    +21,167 / 183
    Давай так , не обывательски ...на 1,8 белка , 1,2-1,3 жира и 3,5 углей у меня девочки сохнут, только до этого ели по 5 г углей и 1,5 жира . Поможет тебе это ?
     
    URRI, 16 ноя 2015
    #79
    • Нравится! Нравится! x 1
  20. Коварный

    Коварный mr.Champion Выступающий спортсмен Клан МСК

    Сообщения:
    9,157
    Оценки:
    +22,866 / 106
    Блин, вроде Юрий все внятно и понятно объяснил. Не вижу у него ни одного отказа.
     
    Коварный, 16 ноя 2015
    #80
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 2
Страница 4 из 8