Завоз Pharmacentr.com МАГАЗИН ЗАКРЫТ

Ты без гр ? А с бб у меня такая же беда (я сейчас выделил ему отдельный день , качаю квадры отдельно от бб ) , у меня лично чутка начал отзываться на веса и правильную технику ( делал ранее многоповторки , но на меня они не оч хорошо влияют , после того как перешел на большие веса(без потери техники ) ,объмы бицепсов бедер начали потихоньку расти ) Я уже вот 2 месяца рабаотаю над изучением низа тела и на какие нагрузки и веса отзываются те или иные мышечные группы

 

Пасиб ) ДА думаю , что здоровье важнее , чем постом не дай Бог если какие пробелмы на курсе с гр вылезут ... Просто я отношу гормошку к серьезному препу , к которому нужен подход посерьезнее чем к фарме

 

гормошку взял себе, пока отложена.
я исключительно все делаю в чистой технике - пофик на вес, пока не почувствую что именно пробиваю.
и того хорошего упражнения мне не найти.
у самого сейчас на 2 дня было раскидано, либо квадр совсем был заброшен

 

Я тоже атк же как и ты ранее делал (старался максимально понять рабочую мышечную группу ) , но именно бицепсы бедер только менялись в форме , но объем никак не рос , пока не дал им просраться с большим весом пирамидой на увеличении ( там в конце уже ничего не чувствовал , кроме как усталости в задней поверхности бедра (ни жжения ни боли не было ) ) Но именно на это отозвались мои бицепсы бедер ( рост 186 см - и ноги не короткие , поэтому присутствует преобладание верха тела над низом )
Про икры вообще молчу (больная тема) , сколько не пыхчу над ними ,так и не нашел к ним подход , что тока не делал я с ними , они сука как мертвые на месте стоят и все ...

 

у меня теперь так перекосило после месяца отдыха ног)))
я теперь все мышцы хреначу в полную усталость - когда кровь уже утекать не успевает.
Главное не проипать момент пока ЦНС держит, иначе перетрен жесткий будет

 

Привет богатыри! Все сообщения набиваем. Кто чем интересным закупается?

 

Сегодня спину прокачал. Сижу теперь болдею.

 

мне тесто надо, сижу у всех дилов набираю понемногу

 

я уже найз сожрал, немного легче стало

 

Отчего найз кушаешь ?

 

от рук вчерашних )))
да и для связок немного помогает

 

Я тож оч редко , но использую после трени грудных (локальный перетрен ) аж краснеют после трнеи грудные (боли адские бюывают и воспаление соответственно начинается(дает плохое самочувствие , да температура лезет до 37.5 доходит (самая меркая температура ) , тоже беру найз , режу табу на 8 частей и одну восьмую выпиваю во время еды )

 

все правильно-онкомаркеры надо сдавать...Гликированный гемоглобин, Онкомаркер РЭА (раково-эмбриональный антиген), Онкомаркер СА-19.9 (поджелудочная железа, желудок), Онкомаркер ПСА (общий и свободный), Кальцитонин, АФП Альфа-фетопротеин. Еще Гр угнетает работу щитовидной железы, если курс от 6месяцев, то надо бы подключать т3 примерно 25мг в сутки (лучше по анализам конечно) ...и антоганист инсулину, тоесть повышает уровень сахара в крови, тоесть немешало бы и поджелудочную проверить, потому что она не будет справляться и при длинном курсе и надо будет подключать инсулин, что еще больше будет угнетать работу железы

 

Пасиб ) Курс планируется длиною не более трех месяцев , для первого знакомства думаю будет достаточно )

 

Спасибо, искал такую инфу

 

Я себе уже в дневник записал ) Так как опыта вообще нету с гр )

 

Я все нужное скриню в файл на досуге перечитываю...

 

Я по старинке буду курсить. Без Г.Р.

 

А меня раздирало попробовать ,) И вот сейчас вроде нащупал возможность купить половину на курс , )

 

Был бы я помоложе,да по богаче, тоже обязательно попробовал. Удел старых качков радоватся жизни и тому, что есть.