Дневник тренировок Amazonka's life

Всем привет)) Сейчасу меня каждый день вкусняшки, кушаю умеренно набрала 3 кг! Не как в тот раз 12!))) Кушаем вкусняшки понемногу))) Через недельку начну делать кардио!) А сейчас только сон и работа!

 

Жопа-жопа-жопа-жопа,вообщем я ее люблю!!!

 

Привет =) Закончились все соревы?

 

Привет))) Наконец-то все закончилось))) Я отдыхаю морально и физически, пресс заплывший!) Благо я не как шарик!)
Ты как?) Каков твой прогресс?)

 

все так говорят)))

 

Долго сезон шел)) Когда в следующий раз планируешь выходить?
Я почти стабильна
В этом суть натурального тренинга)) +1-2 см в ножках, -пару см в талии, так и жимем потихоньку)

 

Курсани! Не мучай жопу!

 

НЕТ

 

Весной планирую!)))) Остаюсь я в бикини, меня переубедили в общем!)

 

ну и правильно, мне кажется - это твое

 

Посмотрим на этот сезон, как он будет, какова моя форма будет))) Там видно будет)))
Так хочу тренироваться, но пока нельзя....

 

А тренить когда начнешь?)

 

со следующей недели кардио начинаю делать 3 раза в неделю и всё, силовые не буду делать... Силовые через неделю( з раза) и лайтово, без фанатизма)))

 

Всем доброе утро!!! Как видно по моему лицу появились щеки! Было 5 дней зажера, прихожу в нормальное состояние!

 

Доброго и тебе. Видно что не только щеки там появились.

 

Блин, даже я не заметила,что пятую точку сфоткала

 

А мы заметили)))))))))