Sdelaitelo.BIZ

Телецентр «Останкино» обнесли по периметру колючей проволокой. Фотографию опубликовал журналист Антон Алфимов.

«Работы начались рано утром и продолжаются до сих пор. Уже половину АСК-3 обтянули. Главный корпус АСК-1 пока не трогали», — рассказал «Новой газете» автор снимка.

Телецентр располагается в двух зданиях, АСК-1 и АСК-3, стоящих напротив друг друга.

«Это нормальные меры безопасности в связи с тревожной ситуации и в Москве, и в России, и в мире, — пояснил «Новой газете» руководитель пресс-службы «Останкино» Денис Назаров. — Каких–то дополнительных указаний мы не получали — работаем в обычном режиме. Процедура превентивная, мы посчитали её необходимой».

 

ребят помоги выбрать пояс, есть травма поясницы поэтому без него не рискую браться за штангу, но и не приседаю по 2 сотке.

 

пояс только хуже сделает,я бы на липучки взял а ваще спроси у Vlad он мануальщик в роде опытный мужик

 

палка о двух концах) с одной стороны пояс снимает нагрузку,а с другой стороны нужно укреплять..

 

вооот,ебу даются

 

почему бы и нет) хотя блять толку с нее

 

ну тут по травме,надо советоваться стоит оно ли!
ну тут пару вариантов есть билдерский

вот такой,с расширением удобно в нем при тягах и т.д!(не давно себе купил такой)
Или лифтерский

При присяде лучше спину держит!(но в других движениях с ним не удобно,лично мне)
Но приседать мне в нем понравилось)))

 

билдерский удобнее как-то

 

я б сказал универсальнее!

Но в лифтерском тут было поприседал,как то норм держит поясницу)))

 

И привет всем! что нового? Пояс выбираете?

 

привет еще раз! ага выбираем!

 

Ты прав на все 100 на счет билдерского пояса и тяжелоатлетического! У меня и такой и такой)))

 

вот и я думаю еще широкий купить!(авось 200 буду приседать )
Приседать в нем гуууд,мне очн понравилось)

 

правда что то сегодня давление опять в голову ебануло на присяде(хотя немного приседал)

 

присед и давление - всегда идут вместе)))

 

Всем доброй нооочи)))))

 

И тебе доброй хорошей ночи !

 

Чё вы на хондроитин глюкозамин гоните? Я брал в аптеке и бад, и лекарство. По действию конечно бад слабее на порядок, но и цена в 2,5 раза дешевле.