Sdelaitelo.BIZ

замени на быстрые угли,зачем кашей себя мучать ? главное по калоражу чтоб одинаково было

 

да я не мучаю, просто аппетита нет. Я всегда утром в себя заталкиваю кашу, ибо потом через час так жрать захочется, что ноги подкашиваются

 

Здравия парни.
Перед НГ хотел заказик сделать, а сайт не фурычит,какой уж день. Ждать возобновления работы сайта или мона как то исчё, например через почту?

 

всем привет

 

лучше подожди,все-равно из-за НГ и выходных затянется процесс на почте..

 

Благодарю.

 

Как понять?!

 

ну тяга 140 это детская, столько девочки тянут и я

 

как же меня бесит когда в зале кто-то делает становую ... блять как же они гремят блинами (помещение не большое ,плюс этаж 3-отдает не хило) . ладно бы там какой-нибудь лифтер ниебический личные рекорды ставил,так нет блять под две десятки накинут с двух сторон и ебать монстры

 

ну опять же для кого она детская!(тягу делаю только мертвую,для бицбедра)

 

есть такое!

 

++еще и исключительно в смите))

 

Солидарен с тобой. Я считаю что технику нужно ставить парням от 100-120 кг хотя бы. И тяга такая штука, что скажем 120 2х20 я потянул, мышцы поболели, на следующей тренировке если сделаю снова 120 2х20, уже болеть ничего не будет, нужно хотя бы 122,5 или 125 вешать

 

и в поясе,наколеннеках,налокотниках,лямках и повязке

 

вот про пояс обидно

 

ещё щитки надо нацепить По чесноку, я уже несколько раз задумывался о щитках на голень. Заебывает каждую тягу голени до крови свозить. Ладно зимой, никто не видит твои ноги, а летом как синяк у которого асфальтная болезнь ходишь. И сука через одного спрашивают, где упал? В пизде!

 

бывает)) правда на тяжелых подходах только.удивительно что волосы там расти не перестают

 

опа, посаны, я платиновый стал, пол года на форуме

 

Да да да, болячки сдирать начинаешь, и волосы вместе с ними. А когда тягу делаешь в штанах и белых носках, потом все носки в волосах. Откуда на ногах столько волос