Sdelaitelo.BIZ

да он дрищ просто

 

о привет )

 

да виделись уже

 

Вот не понимаю, как можно тренироваться тяжело и не есть после 18.00?

 

пивко потягивашь

 

а кто не ест после 18.00 ?

 

Лифт90)))

 

Ладно мужики, я спать. Всем спокойной ночи!

 

спокойной!

 

да ну, взял то всего 0,5, что бы шаверму запивать. Ни в одном глазу.

 

давай

 

0.5 это не очем

 

Просто я в зале говорю, что у меня последний приём пищи в 01.00, так все вонять начинают, мол как так, так нельзя, как спать потом и т.д.

 

Они не знают, что я на работе в 3 ночи жру как демон

 

а ты не слушай их,делай как сам знаешь

 

понял одну вещь спорить и доказывать кому то неблагодарное дело

 

интерес начинается от литра, а 0,5 ни то ни сё. Только душу растравишь и сидишь как долдон

 

литр да уже интереснее и аппетит растет

 

последнее время просто игнорирую всех ебанатов в зале. А то делаешь тягу, верх подогнул, подойдёт петух, не правильно делаешь, травмируешься сегодня. Почему разнохватом тянешь? Так не правильно! Давай покажу как надо, только скинь 100кг. На приседе: почему штангу так низко кладёшь на спину? Так не правильно! Зачем наклоняешься вперёд когда штангу снимаешь? Зачем так глубоко садишься? Колени угробишь! Это всё не правильно. Приседай 50 кг, но правильно!
ЗАЕБАЛИ !!!