Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Здесь нет 90 кг. Центр тяжести на пояснице. Усилие с поясницы уходит. Я тебя с 25 кг заставлю почувствовать поясницу

 

Ну дак он со мной ведь тренируется

 

Опять блины надувные). Я вообще не ощущаю поясницу если беру с пола блины и так поднимаюсь, а когда вот так как положил - у меня поясница жесть как горит, и столбы кровью наполняются, могу конечно блины и на голову поставить на следующей трене, если хочешь на такое зрелище посмотреть, ток уже 100кг

 

Насчёт становой. Кто-то может не согласится. У меня нет разряда по ПЛ, однако физику никто не отменял. Даже вроде у кокляева встречал в видео про становую. Нет так называемого подседа к штанге. Ты тянешь только поясницей. Становая из нескольких этапов состоит. И фаза тяги поясницей очень короткая. А первая фаза в подъёме это подъем из подседа-чистая работа ног. Камнями за язык и ошибки не кидайте. А твоя тяга похожа на становую на прямых ногах. Короче хуйня. Ищи тренера

 

Мне лифтеры сказали, что спина сильно отстает от ног, типа первым делом жопа к верху поднимается из за того, что спина слабая, посоветовали качать верх спины, вот считай начал только

 

Не знаю что там они сказали. Качают верх спины не становой. А ты приучаешь себя к корявой технике.

 

Я разные подтягивания делал и тяги блока сегодня, буду частенько качать, глянем что изменится к середине цикла

 

ты нам хоть блины сними с разных сторон!!!! ато больно они на мои похожи,старого образца СССР еще! там перегородка тонкая по 15кг бдинчики!ато что то твой напарник уж больно легко 90 снял ! Саван смотрю тоже заметил!!!)) и на затылок ложи,если есть кому положить! я лично руками держу и после 10 повторов поясница с 50кг забита ппц как! ато что тебе там на жопу положили это все понты !

 

Мне вот не понятно -
По словам топикстартера, он в свои "ндцать" лет зарабатывает какие то немерянные лямы-хулямы.... дык ты видео снимай на нормальный аппарат - купи норм мобилу хотя бы.... научись снимать видео в правильный угол..... на гиперэкстензии все смотрят на зад твоего партнёра по тренировкам, а не на твои потуги...... да и если у тебя столько бабла от пассивного чего то там - купи абонемент в норм спорт зал, где есть куча блинов, штанг и рабочего пространства.

Становую обсуждать - бессмысленно! 140 кг с кривой спиной и грыжами.

Х@уОв пачку ты выйдешь на 300 кг в присяде.. даже с неебическим компотом.

Чтоб много приседать - нужно много приседать. А не хернёй страдать.

Вопрос - смысл твоих видосов??? Смысл твоего паблика в вк??? Смысл дырявить жопу витаминами???
...или это "пассивные" тренировки, на подобие твоего "биЗьнЭса"???





Seno, шёл бы ты поработал на заводе где нить ... чтоб мозги встали на место у тебя. А то видимо некому тебе вправить их...



Или эта тема - стёб?

.

 

Kash,

 

Сначала говорили, что даже 200 не встану, встал, потом говорили, что 3 веса никогда не встану, встал, с каждым разом тот кто говорит, всасывает, это будет повторятся до того момента, пока я в шахматы не уйду.. Не пользуюсь телефонами к твоему сожалению, и никогда не буду, даже чтобы просто нормально снять видео, xperia валяется - вроде неплохо снимает, включается только по вашему запросу), на счет зала - не люблю залы с большим скоплением людей, больше 10 человек в зале, мне уже как то не по себе, не знаю с чем это связанно, занимался уже в крупном зале, та и цены конечно пздц, 1.5к за занятие отдавал.

 

В следующем видео будет 100кг на голове. На самом деле там 5 было, чего то ты мне тут прибавляешь

 

Залил остальные видео с тренировки, потягушки 162.5 и тягу на прямых ногах 102.5

 

Красавчик Я тоже

 

savann, какая любимая группа из музыки у тебя ?