Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Да я понял...

 

Ну и где это на видео с твоей иксперии ???
Или есть видео с соревов где ты въебал всех ???

пока только цирк какой то - "на голове" , "не на голове".... присед то где?


.

 

Я уже все выкладывал, вот видишь к чему приводит невнимательность , с сорев только тягу сняли к сожалению , ну есть конечно видео у тренерши на камеру, только она никуда его не выкладывает, типа архив зала и т.п, но меня судили спортсмены которые выступали на мире, например Клименко, жмет больше 3 своих весов, в прошлом году взял 2 место на мире, в районе 50кг весит, если надо - попрошу, чтобы отписал тебе

 

Мне ничего отписывать не надо.
Видео лучше покажи с соревов.


То тебя ломает на 160 в присяде .. то ты приседаешь 220.

Эт почему такой разброс?
Собственный вес +-2 кг.


п.с. судить должны судьи.

 

Ну правда, если меня с голыми ногами 165 поломали, если бы мужик не помог Video

 

Я очень быстро могу похудеть, очень быстро могу набрать, в зависимости от нагрузок, если объемы тренировок 12-15 тон, то худею, вот перед проходкой похудел аж до 76кг, если нагрузки небольшие, я набираю.

 

Ты не понял вопрос.

+-2 кг ты называешь - "набрал" ?
12-15 тон - это ни о чём не говорит. Считать общий тоннаж тренировки - это хрень... даже в ПЛ.

Вопрос был - почему на одном видео тебя 165 кг давит .. а сразу на втором 220 встаёшь. И весовая там почти одна - 76-78 кг (судя по описанию).
Если тебя 165 ломают и мужики спасают - то откуда цифра 300 ???????????????

 

Солома а я думал от диеты набирают. Давай как 300 сядешь, начнёшь подготовку на Россию. Ты же быстро набираешь

 

Так все банально просто, ты ведь видел мое питание), когда объем работы высокий - я естественно затрачиваю много кал, когда низкий, есть с чего вес набирать, так что так как то)

 

165 меня давят без бинтов и прочего, с бинтов я снял в последней проходке 80кг, одеть комбез - я тебе хоть через месяц эти 300 сяду, а сделать за 24 недели +60кг в седе я думаю это задача не такая уж и тяжеленная, к тому времени я с бинтов еще больше сниму, подожди до лета - там все увидим

 

Ты работай-работай. И видео заливай. Гиперэкстензии исправляй

 

Тренировка на понедельник, гиперэкстензии залью 100кг, на голове, ну или куда там еще кидать, по раз 5 поделаю, можно конечно и больше, но блины скатываются, а больших 50кг нет. Во вторник будет интересное видео приседа думаю), покажу как нужно выстреливать 172.5 , как раньше 207.5 приседал, штангу подлетала на 1см

 

60кг то за 24 недели не такая уж и большая прибавка....Ты главное кушай больше и инсулин ставь - от него восстановление збс
Разминку делай, за ощущениями на тренировке следи

 

ШОК!!!11 ДАНИЛА ВСТУПИЛ В ИГИЛ!!!! СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ И СМС!!!!

 

Я про блины давно писал, старой версии, у нас такие ещё остались в зале они все одного размера начиная с 10 кг., различие только в толщине, я сфотаю в зале выложу. Вот у него такие и есть.
Если он на затылок положит такой вес, сломает пополам!!! Фокусник хуев.
Сними ка нам блины перед подходм, что бы вопросы отпали.
На просторах инета дохрена таких видосов, где с блинами мухлюют.

 

Оставьте вы его уже в покое.
Пускай делает,что хочет.
Главное вам не мешает.
У меня он тоже не вызывает восхищения. Фрик как фрик.
Хочет себя поломать,удачи ему в этом.
Я в свое время так же довыпендривался со становой. Сорвал спину. Помучался годок. Теперь вообще не подхожу к ней.

 

Ты же сейчас трен с тестом долбишь, расскажи об ощущениях и прухе)

 

и какого производителя?

 

Я сейчас ничего не ставлю, пока что, уже недели 2-3

 

а что так?