Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Иногда болит с внутренней стороны у колена, когда просто стою намотанный.
Иногда не болит.

Грешу на то , что мотаю фигово.. хотя хз.

 

Вспомнил как спину ровно держать учился , брал бронежилет - у нас там есть, 30кг весит, ставил кило 220 на плинты и тянул с плинтов, что странно в бронике спина вообще не гнется

 

ты конечно не обижайся,но техника приседа у тебя отсутствует полностью,и плюнь в лицо тому тренеру,кто сказал что она у тебя идеальна.у меня начинающие через пол месяца тренировок техничнее приседают

 

Намотка кривая, тоже бывает, витка иногда получается как то криво положить и видимо зажимает че то, вроде когда намотал, ходишь, норм, а когда под штангу залез, пздц ноге приходит

 

Тренер МСМК по ПЛ, в 83 собирает больше 800кг, на вид вообще не скажешь, что занимается, из подопечных его - тот же Белоносов, в прошлом году собрал МСМК и отказался от вручения, хз почему, приседает в 83 - 315кг, точно тренер дно, ога

 

я так понимаю это в б/э?

 

В б/э это мировые рекорды), экипа оба, б/э тренер 760 вроде собирал

 

Seno, что бы нормально приседать с твоим "тяжелоатлетическим" приседом, тебе надо весить 120-140, тогда и 300 сядешь и 350. Садись в лифтёрский сед, не еби себе мозг. Половина тренажерки так садятся(тяжелоатлеты наверное), говорю, какого хуя не досед? Колени болят! Так ты же в бинтах сука и садишься 130 кг, какие колени? Нужно жопой в пол в бинтах влетать, и вылетать с низу на ебической отдаче!

 

вот такая техника у простых подвальных мальчиков.если им технику сразу поставить. 255 и кудрявый мальчик )))

 

эта фраза меня просто убивает, охренеть просто 60 кг всего лишь, до 300 всего лишь...

 

и чё? Мне всего лишь 220кг прибавить и как Сарычев буду жать. Говно вопрос, меташки поел и пожал

 

Эх, солома..
Мозгов бы тебе, пол головы, всего лишь.

Может пора нае*ать очередную бабульку и наконец взять уже нормальную фарму?

 

Что это?? Что за обсосы страхуют?? Что блять за эффект пружины на протяжении половины видео. Параллели даже нет. Ну пиздец. Я не авторитет конечно, максимально приседал 120 и потом бросил, но блять ты не сено, ты пружинка

 

йбана..... Солома, ты там по аккуратнее!

20-летнего парня насмерть придавило штангой в спортзале на Ставрополье

 

Кравченко Н.И - она с Белоносовым редко ездит, ездит Ярушина и Конограй, вот Конограй меня и переманил в ПЛ, первая тренировка была без бинтов 170 на 6, ошибки мои были только в доседе, не доседал тогда, больше никаких ошибок не было, все идеально

 

Та насрать кто страхует, там 205кг, вообще без страховки можно было приседать, параллель есть, 2 чуть глубже сел, WPC засчитают, IPF нет, почему пружинка?)

 

Evil, а у тебя бабушка богатая?

 

Нашел протоколы с соревнований, ватный тогда выступал, не выспался, спал часов 5 всего, настроение никакущее было, так еще и не жрал ничего, грудь оторвана кстати на тот момент была за 2 недели до сорев, но каким то образом пожал 142.5 узким хватом, присед - говорил уже что сильно болели колени, оказывается мне даже наколенники не помогли, один йух болели, а с бинтами ластиками почему то норм было, присел 200 ели как, хотя готовился на 220 б/э, в зале 200 по 6 приседал спокойно