Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Ну есть с кого пример брать )))

 

часто замечаю я ж человек внимательный... только не пойму, зачем им штопр?

 

да не, они просто по песку идут, который из тебя сыпется

 

из меня?! да меня в институтах студентки за студента принимают! заигрывают и вообще, я боксеры ношу-весь песок в них остается

 

студентки голодные просто, а ты большой. Вывод: большой парень, явно знает где есть еда. В крайнем случае может срыгнуть как орёл и весь факультет поест

 

За базаром, мы даже про сено забыли. Не хорошо получается

 

Я тренил, все нормально

 

160 поприседал по 4, вообще легко, чувствую растет сед, скоро видео залью

 

нинада

 

Ну да, ниже 200 скучно , но до тяжелых тренировок потерпеть нужно, они начинаются с тренировки 25 наверное

 

у тебя подпись какая интересная Тоже хочу, надо Савана попросить, когда он с курса слезет

 

Он на трене что ли?

 

Ваще красавчег! Держи пятулю Наш чувак...
Знай наших!

 

Сижу сейчас думаю, в конце марта будет - Открытый Кубок Центрального Федерального округа по пауэрлифтингу, его отдельным движениям и народному жиму по версиям федераций IPL и "Союз пауэрлифтеров России", Москва, 18-20.03.2016 (присвоение до Элиты России включительно), может выступить? У меня первый цикл как раз почти в эти сроки заканчивается, если говорить по плану, то должен собрать 690кг, но мне кажется столько не сделаю, но все таки можно попробовать, это МСМК в СПР, там до Элиты недалеко, как думаете, сгонять в качестве проходки?

 

Эта проходка поставит крест на твоём цикле имхо

 

Почему так думаешь? Цикл и создан под соревнования, т.е после цикла максимум через неделю должны быть соревнования

 

После сорев, недели две как говно ходишь, потом по тихой начинаешь тренить, по итогу у меня минимум месяц уходит на восстановление. Я не сторонник спонтанных выступлений

 

Не знаю, я всегда цикл заканчивал (Шейко), потом день отдыхал и выступал, с фармой ЦНС нормально работает, не убивается, та и вообще никогда ватой не был - если фарма была, мог хоть каждую тренировку поднимать 90-95% от ПМ

 

О ёпть Яшанькин! Прикольно! Хороший мужик. Это где вы?

 

Video
А в 105 кат. спина не ломалась, точно из за собственного веса так начало ломать