Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Нет никакого юношеского максимализма, я трезво оцениваю любую ситуацию и знаю о ее последствиях, я знаю, что некоторые мои действия неправильны, стараюсь их исправить, но мне по большому счету предлагают зарыть голову в землю и сидеть ничего не делая

 

Маланичев выступает в IPF, Поздеев в IPF выступает, может Константинов в IPF выступает или же Эд Холл со своей тягой в 463? Знаешь почему там много сильных спортсменов? Из за фулл экипы
Кстати у Шалохи ноги меньше моих, а смотри сколько приседает)

 

тебе предлагают забыть про веса и заняться отработкой техники выполнения упражнений, на что ты успешно забил болт.

 

слышь ну где ты и где Маланичев или Поздеев. Они выходцы оттуда. И если уже ты заговорил о Поздееве, смотри его видео и делай так же, а не ту шляпу которую ты тут выложил. Я не о весах, а о том как он это делает.

 

Ты себе льстишь даже у Шалохи ноги больше чем у тебя ))))) Его присед в отдачу - техничен. А ты даже в сед уходить начинаешь неверно.

 

Я тоже выходец из IPF , и что с этого? Как я тебе буду выполнять нормативы IPF в одних бинтах? 100-105% не делаются с идеальной техникой, успокойся

 

Засчитывают и это главное, по другому приседать я не буду, чуть больше наклон спины вперед - боль, присед чуть ниже параллели мне норм, мне его засчитывают и не больно садится. Да ну?) Может у самого Шалохи спросишь сколько у него ноги? Ты сейчас видишь явные факты того, что на маленьких ногах приседают много, но не можешь отказаться от сказанных тобой слов, боишься что ли чего то?

 

Причем здесь нормативы. Ты собрался показывать 300. Хочешь в бинтах хочешь без бинтов. Это твое личное дело. 100-105 да идеально сможет Поздеев там или Малан. У тебя проблема не в том что не идеально, у тебя изначально кривое неправильное движение. Посмотри Поздеева и посмотри свои 240. С чего начинается его сед и с чего твой. Самое первое движение у него и у себя.

И давай так. Я не собираюсь тратить свое время доказывая 19 летнему писюну что он просто глупый и молодой. Поставь срок в который ты что то сможешь предоставить в качестве достижения цели.

 

Солома, ты как сломаешь себе ченть или порвешь, отпиши обязательно. Не тупо пропадай, всеж ждут

 

И кстати по секрету. 8 лет лифтинга сделали из меня неплохую такую свинку. Да ... невероятно сильный и жирный. Но зато можно в зале покричать так чтобы все повернулись и типо охренели. Возьми покачайся просто пару тройку лет. Только на пользу тебе пойдет. Поднаберешь мяса в нужных местах. Научишся грамотно питаться. Внешне очень сильно изменишся, девки опять же любить сильнее будут чем жирного ))) А потом если уж прям тебя так манит быть сильным вернешся к лифту. Я 2.5 года уже как забросил, стал качаться. Вижу только плюсы. И поверь мне вне зала никому нет никакого дела сколько ты там приседаешь. А вот широкие плечи или базуки заметят сразу все. Это работает как рефлексы и инстинкты у животных. Ничего говорить не надо. Не надо рассказывать никому что у тебя 3 грыжи и ты мрт делаешь каждые полгода, но зато ты приседаешь 300.

Я вот качаюсь но меня все равно манит, решил щас подготовиться к жиму без экипы. 2 года не жал. Но зато налегал на жим гантелей. Я не то что ничего не потерял в жиме, я стал сильнее. Но опять же глядя на себя, силовая подготовка, а именно есть чтобы хватало + водонапор и оглянуться не успеешь как опять станешь свинкой.

Но тебе пока это не грозит, нечего тебе заливать, кости одни и татухи. Покачайся лучше, полечи болячки.

Решил какой срок то до 300 ?

 

Я вроде качался, и был не маленьким), только после перехода в лифтинг все теряется, т.к тренировочные программы не предусматривают прокачку мелких мышц и т.п. Ну вот смотри, тебе нравится, когда смотрят на твои базуки, а мне нравится, когда приходит в зал дрищ (я) и работает с весами 100-120 килограммовых билдеров, вот и все, в этом нет ничего экстраординарного. Сначала 300 сяду, а потом болячки залечу), срок 24 недели, менять не буду, летом увидим результат

 

Ну если только на счет титьки отпишу, а то она каждые 2 месяца рвется

 

мне тоже было 19 лет. мне тоже казалось что круто что я такой дрыщь и приседаю 200, когда рядом дядя с ногами как мое туловище приседает 120 и обсирается. это пройдет )))) на самом деле дяде нет никакого дела до тебя, а вот тебе хочется показать дяде что ты лучше чем он. это тоже пройдет.

лады. в июне тогда поговорим. больше делай - меньше говори.

 

Стремление быть лучше других - я думаю это не пройдет, оно и не только в спорте понадобится)

 

а чем ты лучше других то ? у него лендкрузер а ты приседаешь больше ну и кто здесь лох то )))

 

Я говорю о конкретных действиях, я больше поднимаю - я лучше его, он больше зарабатывает - он лучше меня, я же не зациклен на спорте, просто хобби, нравится мне это и всего лишь...

 

Ты еще в зал по единоборствам приди и говори там, что работаешь много жмешь. Хотя какой много, 140 без химки жмется спокойно.
*издец, даже не верится, что тебе 19. Ну хотя я уже говорил, ты остановился в развитии где-то лет в 13. Я в этом возрасте ходил и тоже думал "вот они смотрят, что я дрищ, но я-то силовик, мне пох как я выгляжу. Они, сука, угарают, наверное, что я дрищ, но они не знают мою мощь, не знают, сколько я делаю. А делаю мелкие веса, потому что отдыхаю\разминаюсь"
Потом чуть поднабрал как мне казалось и думал "делаю мелкие веса, но яжыбилдыр, у меня другая программа"
Но чувак, мне было лет 13.

 

Кроме того, что ты больше его поднимаешь, чем ты еще лучше? Ничем, он в остальном лучше тебя. Получается ты малолетний куесос, с дикими комплексами, пытающийся хоть как-то самоутвердиться.

 

Не придерайся ты к весам, ты соотношение смотри, если мужик 100кг жмет 200кг, это тоже самое, что я жму 150кг вот в чем разница. Тебе стоит похудеть до 75 и попробовать пожать 140, может вообще ничего не выйдет, а может и получится ели как.

 

Валерьянки налить?) Ты не думал, что я не только в спорте, что то делаю? Или ты думаешь, что я какой то наркоман зацикливающийся на спорте, при этом не имея больше ничего, та нет друг, я развиваюсь не только в этом, есть еще куча движений в чем я хорош, но я не буду тебе их озвучивать ибо ты еще сильнее начнешь пригорать