Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Тему то зачем закрывать?! У кого пригорает, могут не читать да и все. А так все верно

 

Не вижу, где его трясёт, как тебя. Он садится полтонны на 2 раза. А теперь сравни с собой. Про вес приседающего оставь эти сказки девочкам

 

100-120 кг билдеры не работают с весами! Они не лифтеры! Им по хуй на вес снаряда, главное проработка. И не будут они смотреть на тебя. Могут на видео снять, чтобы потом выложить в паблике:" секреты про"

 

В монолифте меня и 300кг не трясет, Захир вообще с весом больше 400 от стоек отойти не может и что?)
На прошлой тренировке сидела огромная 120килограммовая бычара расспрашивал про силовые и травмы, ну и про себя рассказал, жмет 150, тянет не сказал сколько, приседает 190, но нереально огромен. В смысле оставить эти сказочки девочкам? При весе 75 иметь огромный мышечный корсет, который будет удерживать веса ближе к 300? Йух то там, там на костях будешь держать скорее всего, тяжи огромные и мыш. корсет там дикий, они и 600кг на себе удержат, ты хотя бы это учти

 

Сено, не стань его клиентом... Злая шутка конечно, но читая тебя, ох..ваю, что тебе твое здоровье до пи...ды.., тут 46, и весь как на заклепках, которые уже разболтались, и это с 35 где то...

 

Про дядю есть пара анекдтов.
1. Когда молодой играет на гитаре и выделывает на ней всякие фиты, чем поражает зрителей. А мастер выходит и просто дергает одну струну постоянно. И все в недоумении. Мастер говорит: "Молодой просто еще ищет себя, а я уже нашел".
2. Точно не помню, но смысл таков, что молодой и старый бык пытаются снять телочек и молодой аж ссыться от нетерпения и хочет быстрее за ними побегать, а старый говорит, что немножко подождав телочки сами придут.

Так что действительно нет никому дела от твоих 300 кг. Те, кто понимает в этом деле (и кого ты пытаешься удивить) смотрят на тебя, как на дурака (так и есть на самом деле раз ты готов отдать свое здоровье за несбыточную мечту). И тот мужик в зале так же на тебя смотрит и делает свои 40 кг. Так что удивить-то ты можешь только таких же как ты. И поверь мне, они тебе завидуют и будут очень рады когда ты сломаешься. Люди на форуме реально переживают за тебя, пойми!!!!
Да, ты сильный пацан, но блин, нельзя же быть таким идиотом даже в 19 лет!!!

Я посмотрел твои 240 кг - мне было страшно. Я писал выше, что не смотря на то, что приседал 270 кг на 5 повторов, на 290 даже не пошел именно из-за того, что, как сказал Питон, рано моей спине еще такой вес держать.
С 270 я четко отходил назад и выставлял ноги, делал повторения и при помощи страхующих закидывал штангу назад. С 290 я не смог отойти уверено, поэтому не стал рисковать даже и пытаться (согласен, что слово пытаться не приемлемо при таких весах)

В детстве, я часто не слушал даже самого себя. Катался на скейте и решил с горы съехать. Жопой чуял, что упаду. Похер - поехал. Уебался. Хорошо в одеже был. Аж куртка от трения об асфальт обгорела. Постарше тоже по дурости страховал в приседе в одного парня с 275 кг. А он, сука, на встав, скинул штангу назад а я блин принял ее на руки и на бедро вскользь. У меня нога в колене была шире чем в бедре - все мясо и кожа сползла.

Так что нужно думать что ты делаешь, слышать себя и слушать окружающих.


Желаю тебе самого лучшего и успехов. Постарайся взглянуть на себя со стороны нашими глазами. Может поймешь то, о чем тебе говорят. Очень е хотел бы чтоб ты не закончил свою тему о приседе в 300. Но ты ее не закончишь через 24 недели. Это понять ты должен.

 

В ПЛ - когда выходишь на максимальный вес, не важно, готова твоя спина к нему или нет, твоя задача сесть и встать, все остальное не имеет значения, или на соревнованиях ты будешь стоять и думать, нет, вот этот вес не для меня, я еще не готов к нему? К какому весу я готовился, столько и вставал, без разницы как я с ним отходил и закреплялся, первоначальная задача - встать с этим весом, все, вот в чем заключается ПЛ.
Ты паришься, что я до этих 300 себя угроблю, та нет, если бы у меня даже и не было планов 300 в 75, я бы как обычно выполнял бы программы каждый раз и делал бы проходки, все по одному пути бы шел, я даже никуда не тороплюсь, медленными шажками иду, а через 24 недели приду не напрягаясь, и приду без травм, увидишь

 

На соревнованиях в Нягани, ты думаешь я был готов тянуть 230?) Я вообще не знал, что на штанге 230, тренерша сказала поставит мне 222.5, но поднял же

 

не то сравнение. на кураже 10-25 поднимать или пытаться поднимать не тоже самое чтобы быть готовым сегодня "поднимать" 240 а через 24 недели никуда не торопясь поднимать 300.

 

Ну дык хотела, чтобы первое занял), но тогда я ровно еще тянул, спина не гнулась, свой вес большой был

 

Так это тренерша тебе помогла спину свою к ебеням ушатать в 19 лет?

ЗБС тренер!!!

 

Если вообще просчитать, то ПМ должен был быть где то 250 - в том случае, если меня бы мотали, значит +50 за пол года, я думаю это реально, а если еще и в весе прибавить, реально и больше наверное, но это уже не то)

 

Спину я ушатал к ебеням, когда начал переходить в мелкую категорию, в большой меня боли не беспокоили, небольшой дискомфорт и все, т.к было чему держать позвоночник. А тренер вообще збс, она даже парня на жим выводила с оторванным трицепсом, но он пожал 190 при весе 75)