Чем заменить приседания со штангой | Страница 2 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов    |   Живое общение

Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Чем заменить приседания со штангой

Тема в разделе "Тренинг", создана пользователем Паша техник, 25 янв 2016.



Страница 2 из 2
  1. Питон

    Питон Блюститель порядка... Клан силы Сталевары

    Сообщения:
    47,254
    Оценки:
    +115,460 / 874
    Да по идеи сед только жимами заменить можно, да и то с приседа выхлоп-то намного лучше... а выпады, сгибания-это уже изоляция...
     
    Питон, 26 янв 2016
    #21
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  2. qwer1234

    qwer1234 Модератор Команда форума

    Сообщения:
    16,935
    Оценки:
    +22,850 / 171
    По-идее выпады по механике движения в суставах аналог приседа, только в более неудобном и неустойчивом положении )))
    Хотя как упражнение полезно для растяжения мышц ног
     
    qwer1234, 26 янв 2016
    #22
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  3. Danny

    Danny mr.Champion

    Сообщения:
    7,681
    Оценки:
    +18,406 / 157
    Спору нет ,смотря чем занимаешься ,ББ или ПЛ
     
    Danny, 26 янв 2016
    #23
    • Нравится! Нравится! x 2
  4. Kash

    Kash mr.Champion

    Сообщения:
    3,857
    Оценки:
    +5,634 / 61

    Я бы заменил парой бутылочек пивка, с рулькой....... но чёт не судьба)


    .
     
    Kash, 26 янв 2016
    #24
    • Смешно! Смешно! x 2
    • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
  5. Паша техник

    Паша техник Амбал

    Сообщения:
    65
    Оценки:
    +17 / 5
    tess,
    Прочти внимательнее, при присяде заваливаюсь, поэтому и интересуюсь
     
    Паша техник, 26 янв 2016
    #25
  6. Паша техник

    Паша техник Амбал

    Сообщения:
    65
    Оценки:
    +17 / 5
     
    Паша техник, 26 янв 2016
    #26
    • Смешно! Смешно! x 1
  7. Motivate
    Онлайн

    Motivate Маслянные булки

    Сообщения:
    1,611
    Оценки:
    +1,135 / 29
    Бинты не помогают?
     
    Motivate, 26 янв 2016
    #27
    • Нравится! Нравится! x 1
  8. Паша техник

    Паша техник Амбал

    Сообщения:
    65
    Оценки:
    +17 / 5
    Дело в хронической болезни колен, на корточки даже просто сажусь и на бок сразу ну образно конечно
     
    Паша техник, 26 янв 2016
    #28
    • Печально :( Печально :( x 1
  9. Seno

    Seno Суповой набор

    Сообщения:
    4,957
    Оценки:
    +6,331 / 203
    Попробуй жим ногами, выпады (желательно на длинную дистанцию), различные сгибания и разгибания, та море упражнений на ноги есть
     
    Seno, 26 янв 2016
    #29
    • Нравится! Нравится! x 1
  10. Daniskinson

    Daniskinson mr.Champion

    Сообщения:
    4,297
    Оценки:
    +9,085 / 160
    Упражнений много, но приседание ни чем не заменишь. Можно просто приседать например с бинтами, с ремнем и вес полегче делать. Ну а если не преследуешь цели для супер массы ног, то можно обойтись и другими упражнениями без приседания.
     
    Daniskinson, 29 июл 2016
    #30
Страница 2 из 2