Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

"Я не жирный, я лифтер" . Тот самый момент, когда здаровый мужик севший 285 слил школьнику 19-летнему, теперь кто из нас лифтер? Может еще чем помериемся?

 

Потренил короче - бицепс, ноги, грудь, бля, многоповторка меня еще похлеще убивает, просто охерел от жизни как хреново становится, после 12 повторений сгибаний и разгибания ног, тошнит жестко. Про бицепс вообще молчу), спину закачал как и советовали 5-10кг, на 80раз, конечно лучше брать хотя бы 15-20, т.к особо не прочувствовал десятку, очень слабая накачка, даже медленно старался делать , ну в целом спина не болит, сейчас выезжаю на МРТ, ждите

 

Все ребят, завязываю со спортом, грыжи огромные. Всем спасибо за советы и поддержку!

 

Серьёзно?

 

Нет, я всех наебал снова . Не одной грыжи - хотя первое МРТ показало что грыжа была, испарилась что ли?) Заключение: Межпозвонковый хондроз L5-S1 - минимальные начальные проявления. Задняя медианная протрузия (Вспучивание) диска L5-S1
Короче херня, пережимает немного - но думаю костоправ поможет, на месяц с поясницы нагрузки все ровно сниму, потом присед восстановлю и на Март и Апрель поеду на соревы, так что дорога к 300 продолжается и я все еще уверен в том, что трахну пол мира)

 

У него несколько документов

 

Мужики, а людей где-нибудь усыпляют?.... как кошек. собак там...ну которых бесполезно уже лечить?

 

бля я вчера по новостям видел, как мать своего сына прямо ебашила в магазине... чуть телек не разнес... смотрел?

 

лучше не смотри...это вообще жесть..я б стрелял на месте таких..

 

не дай бог я б такое в живую увидел-реально не знаю, что бы сделал с этой тварью... зная свою голову, наверное вбивал бы голову в асфальт пока дергаться не перестал.. Никогда не мог пройти мимо преступлений против детей... и никогда не поменяю мнение, что за детей единственное наказание должно быть-смертная казнь!

 

А что делать с такими, как солома, например?

 

просто не обращать внимание, пока плохого другим не делает-пусть гробит себя..

 

Ненавижу качать бицепс. Но на жиме нужен сука

 

Если только, чтобы амплитуду сократить

 

Эх, солома...