Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Это кто ?)))

 

Один желтый какой-то, второй галустян, третий солома, ужас

 

Дрищ, а приседаю больше тебя . Я обещал и делаю, так что не взрывайся пока что

 

Со вторника начинаю приседать, посоветовали начинать от 60% и дальше потихоньку не прыгая прибавлять

 

Научу еще, пока думаю как воздух в деньги превратить. Всплыла идея с ГР

 

Спина полностью прошла, сижу сейчас - никаких болей, все таки правильно док сказал, что это обычный поясничный прострел не связанный с протрузией. Пропустил всего 1 день приседа, это зашибись, особо в силе не потеряю. Жрать че то много стал, по 0.5-1кг макарон за раз съедаю и яйца по 10 штук за раз (яишница), про хлопья вообще молчу, чет затянули меня эти хлопья, вкусные оч. с молоком, 2 литра молока и 500г хлопьев уходит за день, вес сейчас 83, с 77 до 83 за 5 дней набрал, наверное подержу вес чуть выше 83, снижать пока не буду

 

Свари 1 кг макарон и съешь. Только на видео

 

30 минут видео длиться будет, я ем медленно, играю и ем, снимать?

 

Да. Взвешьваешь кг макарон. Варишь. И ешь.

 

Хорошо, сегодня или завтра сделаю видео

 

во что играешь..?

 

CSS, ну и так, когда скучно Fallout 3

 

Не смеши "ТИТАН" вес моего присяда тебя просто придавит, и голеностопы твои вывернет наизнанку!! Как вы там у себя приседаете в качалке, это комедия. Одни недоседы!!! Я с такой техникой 400 сяду.
Потому в вашей качалке, все дрищи и инвалиды!!

 

ааа...не знаю что это, я в покер играю...

 

Так мы вроде с тобой коэффициент посчитали, где ты сдулся и я абсолютным оказался

 

Дрыщи придумали все коэффициенты. Что с деньгами??

 

Seno, как у тебя дела с твоим самоваром, наварил, все получилось..?

 

Не стал, забил как то, по затратам выходит даже чуть дороже чем покупаю)

 

Ещё раз повторюсь, я лифтёр по базе и то что ты исполняешь, называя это присядом, просто смешно. У нас бы тебя просто выгнали из зала и заставили учить матчасть!!!