Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Соломат. Лучше бы ты сдох.

 

Одно хорошо для соломы!так это как будто его не банилида и огромную часть его супер переписок новички хоть не увидят

 

Дельфин умрет салома будет жить!

 

даешь салому

 

Бля, вы еще не сдохли? Я думал по легкому съехать, та не - впизду эту новую технику, я какой раз уже падаю со 190кг), хорошо хоть успешно с плечь скидываю. Не давит, просто постановка ног такая, с ней доседаю, но назад тянет ппц при глубоком седе. Щас тягу усердно тренирую, ПМ около 240-250 будет щас, ну и жим в районе 160

 

Кстати, жирный - смотри, Европейский рекорд как и обещал, теперь могу тренировать твою жирную жопу - индивидуалка 5к в месяц устроит?

 

Ты дурак соломат. Твои слова очередное пиздабольство. Твои слова из той же оперы, что я могу сборную России тренировать.
Выполни норматив, хоть какой нибудь, зафиксируй свой рекорд, а потом ори на форуме. А сейчас ты для всех как был ПИЗДАБОЛОМ, так им и остался. Иди тренируйся, ДЭБИЛ блять.

 

Ничего не меняется ))))))))) Красота )))))

 

Признайся что скучал по нему

 

как будто и отката никакого не было))

 

Так я тебе и говорю - смотри, Европейский рекорд .

 

Проси чтоб тебе ту медаль вернули )))

 

Да Соломону надо другую медаль повесить. Местный пиздобол или что-то из этой области.
Такую херню развил из-за своих 300кг, столько слов и обещаний было, а в итоге даже не попробовал. Это как с получением пробника

 

Через 4 недели полуприседы 300 буду делать, надеюсь со стоек сниму

 

Уже отписал Савану, должны вернуть)

 

Кстати на счет блокады не писал - сделал все таки, баба щупала - сказала у тебя все норм с позвоночником, идеал типа, реакция очень хорошая, начала щупать слева и говорит - а вот тут вообще дно, спазмированный участок, сказала что поставит обычной десяткой иглой в эту часть, набрал 10 кубов новокаина и 1 куб дексаметазона и за раз поставила, через час я чуть копыта не отбросил от боли, в тачке сидел загибался, потом на следующий день отошло, решил потянуть - сделал тягу и опять заклинило, док знакомый сказал что отдохни немного и вообще пройдет, все так и было - отдохнул 2-3 дня и полностью никакой боли, ни дискомфорта, ничего, чувствует спина себя шикарно, сделал 2 тяги в неделю - зашибись идет. Колени полностью прошли, как и в прошлые разы, так что эта подготовка на сентябрь думаю будет удачной и постараюсь 700кг поднять в сотне

 

Да похуй всем на это, в этой теме уже 100 постов было, как все у тебя пиздато и завтра ты пожмешь и приседяешь 300 и выиграешь всех соревнования.
На всех видео чтоб появлялся теперь только в этом

 

Хорошо, сегодня буду тянуть 220 по 3 наверное, одену ее

 

..........................SENOMAN..........................

 

Evil, заделай мне майку - эскиз Seno, чтобы красивенько так, яб заказал