Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Соломат и есть пробник!!! Неудавшийся!!!

 

Жирный, я 220 на 5 потянул, на сентябре тебя перетяну 100%

 

оооооооо!На Манеже Все Теже

 

ну как поприседали?

 

Провел тренировку жима и приседа, 180x3x4, 120x3x4 - без музыки чет вата, сейчас стараюсь аккуратно приседать и медленно, чтобы не упасть, ребята говорят досаживаюсь хорошо, но сил чет нет совсем, вес на данный момент 91кг

 

Завтра по ощущениям гляну, если чувствовать себя замечательно буду, то сделаю тягу 230x3, видео будет!

 

Сделал так скажем небольшую проходочку в тяге, 130/170/200/225/235/240 - к сожалению на последнем подходе чуть выше колен вроде штанга из рук вывалилась, магнезии не было, + заболела спина, но с уверенность могу сказать, что затащил бы - если бы была магнезия, обидно чет - но теперь хоть ПМ знаю

 

Проект 300+ Все подходы здесь

 

Потянул сегодня 210x4 в последнем подходе, плановые 210x2 сделал легко, но на первом же подходе оторвались мазоли с левой руки, по этому тянул в лямках, магнезии то нет, получилась тренировка легкой в принципе, в пятницу жму 135x2 и перехожу обратно на легкий цикл, сейчас готовлюсь на Сентябрь, но большую сумму не обещаю, так - проходные соревы, много постараюсь собрать в декабре на мире

 

Проект 300+
200x2, Жирный - теперь хуй до доседа доебешься, я сажусь жопой в пол

 

Я давно тягу не делал,дня так 5-7 назад решил пробнуть 220 на 10 в классике, вытянул хотя оно мне и нахуй не уперлось ну все же !
вчера приседали 190 на 10 это все на 100 углях в день! ты все мучаешь себя все не как что с тобой не так бро?

 

Я на дошираках а ты на здоровой пищи, ты еще грамм трена ставишь, а я на 400мг теста - ну еще ты уже тренишь лет 9, а я с 16 лет только

 

трена а сейчас 300,проп каждый день чуток болды все весь рацион а да гр еще.

 

И весишь 140

 

103 кг

 

85 наверное щас, похудел чет, на антидеприсанте жрать вообще не охота, я днем 1-2 раза только ем, т.е с 12 до 00, и потом может еще раза 2 поем и все

 

https://pp.vk.me/c622121/v622121621/61796/czLi91vvns0.jpg

 

факт!!!!!!!!!

 

Ну и нахуя тебе все это нужно?
при таком раскладе?

 

Сколько тебя сейчас полных лет?
думаю до 25 не дотянешь береги себя!