Дневник тренировок Сено, дорога к кругосветке!

Закончил легкую тренировку тяги и жима, потянул 185x4 в 4-ех подходах, пожал 115 по 4, сил не было сегодня, вялый был какой то, ну да ладно, в целом все прошло отлично, кстати тяга вообще идеал ща стала, просто даже по ощущениям чувствую что збс тянется одним движением, видео здесь: Проект 300+

 

У тебя не только писюн вялый но и сам ты

 

Соломат ну не интересны никому уже твои детсие достижения, это просто смешно. Тут на форуме полно ребят с результатами покруче твоих. Никого ты не удивляешь . Дохлый ты, и больной импотент, топчешься год на одном месте, это твой потолок. Удали на хуй эту позорную ветку, ну и сам иди на хуй!!!

 

Свинота жирная, я уже прибавил 20кг в тяге и в жиме прилично, так что не дергайся - скоро больше твоих ребят собирать буду

 

Ага дохлятина мертвая, я наблюдаю как ты с января месяца прибавляешь!!!! Вылетел к 300 в седе, и в тяге!!!
Титан хуле, рекордсмен, прогрессируешь невьебенно, форум в ахуе!!!

В общем ребятушки, начинаю готовиться по LMS, за 24 недели должен вылететь к 300кг

 

Сено узнал,кореша?

 

пояс чёт он низко натягивает)

 

Узнаю соломата в гриме!

 

Триста скоро ждите в ближайшие 555 сериях сериала!

 

никто в Курск не едет на ЧМ выступать с 10 по 14 августа?нужна помощь надеть майку и вывести на жим .

 

Не, далековато

 

Поприседал сегодня 150 на 3 фронтальные, зашибись так идет, легко вроде. В очередной раз надорвал правую грудную, яма в титьке стала еще больше, короче вообще не ахти, не буду жать ща наверное неделю, обожрусь дексаметазоном еще

 

Обожрись лучше Йадом дохлятина.

 

нахрена тебе нужен дексаметазон!ты же на антидепресантах!

 

А декса разве как то мешает им?

 

а он разве к ним сам не относится?

 

Вроде нет, противовоспалительное

 

Это противозачаточное!

 

Скоро начнешь пить дорогая, как в форточку лазить начну

 

значит я попутал!пардонте!