Консультация в составлении различных курсов

Кабера по чуть поджераю уже сейчас конец 4- й нед, да и Анастрозол тоже жру как доктор qwer прописал. Жути мне подногнали по анализам что дека моя - тестом попахивает, ароматизация высокая была по последнему анализу судя и залило резко, вот и перебздел))) но лучше перебздеть чем недобздеть)))) не хочу побочки ловить и вода мне не нужна лишняя.

 

Пока ПРЛ к верхним рефам не приближается не стоит кабер жрать. Он очень легко сбивается. Пол таблетки от середины в ноль сбивает. С анастрозолом тоже не переборщи. Без ароматизации и воды от неё тоже не накачаешься, она тоже нужна. Е2 должен быть выше рефов на курсе. Сбивать только если очень сильно за них выходит и доставляет проблемы. И гино за пару недель незаметно не вырастет. Поверь, если будут симптомы, ты поймёшь задолго до начала проблем.

 

Тут надо пожрать ИП ИА))) теста >120.1736 нмоль/л заливать начало.

 

Нифига себе "слабо ПРЛ поднялся"! ))) Тут да. Конечно жри.

 

не согласен про то что сбивать е2 когда сильно выходит за границы рефа. точнее кому как вообще. Даже когда у верхних границ е2 некоторых заливать жутко начинает

 

Ну, да... Я к тому что нужно оставлять столько, чтобы заливало, но в меру. Нужно учится балансировать!

 

Тут потихоньку перечитываю ветку,дабы инфы поднабрать..Наткнулся на пост,где человек курс расписывал на 24 недели без мостов.. с заменой препаратов где-то по середине курса..такие длинные курсы возможны? И можно ли после таких ещё 10-12 недель курсить? Или сразу ПКТ делать или на мост выходить?И после(или во время) моего второго(надеюсь удачного в этот раз ПКТ по анализам), стоит пить гепапротекторы(если по биохиммии будут проблемы).Если да,то какие?:

 

Зато пипирка стоять будет

 

Да уж что есть то есть)), но дека не хило работает судя по ощущениям в суставах.

 

а насколько впринципе длинным может быть курс,если в нем каждые 10-12 недель меняются препараты,без мостов?Есть лимит,или пока не зае..шься?))

 

Да от целей все,правильного администрирования,особеностей организма,мотивации...где то без мостов,где то мост и т.д.

 

ЦНС ахуеет мне кажется

 

так ,а вот тут по подробнее пожалуйста).. Имеется ввиду периодизация и циклирование тренировок?Волновая периодизация к примеру. или циклирование работы с тяжелыми весами и объемным треннингом на памп,дабы развивать все типы в мышечных волокон?.Вобще эта тема интересует.. как начну,хочу спланировать тренировочный процесс(макроцикл)..Если есть инфа,какая.. статьи или книги наэту тему.. хотелось бы увидеть ссылки?Какие-то статьи я уже прочел.. но пока все поверхностно

 

Atheist-sceptic, Никто тебе тут отдельную книгу писать не будет. Слишком много информации. Ищи и обрящешь! Я так вообще уже давно стал тренироваться по самочувствию. Идти, не итди в зал... Потяжелее сегодня или больше пампа... В отказ или нет... Даже, когда в качалку иду, очень условный план в плане мышечных групп и порядка упражнений. Начинаю, а там смотрю как идёт, т.к. не всегда получается быть по плану заряженным и восстановленным.

 

это просто не каждый понимает, так как это с опытом приходит